SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan40latka

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2665

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7999 Napisanych postów 80641 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681703
wystarczy przed ,chyba ze masz duże fundusze to możesz dać również po
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 594
Dziś plan A wykonany w 1godz 10min ( z czego 10min rozgrzewka) to chyba nie jest źle

Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-27 19:53:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10255 Napisanych postów 28102 Wiek 72 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1111822
Jest dobrze!
Chociaż nigdy się nie przejmowałem czasem treningu.
Kiedyś wykonywałem plan a teraz przerywam trening gdy wydaje mi się, że nie mam sił na jego kontynuację .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 594
Plan B wykonany...rozgrzewka 10min plecy, biceps 1godz, niestety brzucha nie dałem rady zrobić :( za bardzo zmęczony byłem od 5.30 do 16.30 w pracy.

Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-28 19:54:22
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Baciar Dziennik Lepiej Póżno Niż Wcale

Następny temat

2 głosowanie konkursu Modyfikujemy nogi

Water