pierwszy spalacz

Witam! Przeczytałam pare postow i widze ze znacie sie na rzeczy;) Mam ogromna prosbe . Chce pozbyc sie zbednych kilogramow po ciazy , wiem ze musze przejsc na diete ale chcialabym zazyc dodatkowo jakis spalacz dla wzmocnienia efektow. Mam 168cm i 69 kg!! W ciazy przytylam 12 kg i chcialabym to zrzucic > Pomozcie plisss.

Za mało o tobie wiadomo czy np karmisz piersią, bo zażywanie spalaczy będzie tutaj niewskazane, najlepiej się zarejestrować i napisać w dziale ladies
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html 

zaden spalacz na pewno Ci nie jest potrzebny, tylko trzeba się wziac za siebie , okres po ciąży to bardzo dobry moment na rozpoczęcie przemiany sylwetki , ale trzeba to zrobić z głową
bardzo dobry art na ten temat (trening w ciąży i pierwsze tygodnie po narodzinach) https://www.sfd.pl/[art]_Ćwiczenia_w_ciąży_i_w_okresie_połogu-t451674.html