SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy raz

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1798

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 602
CO polecacie na pierwszy raz: primke superke czy propa? Chce zrobić 1 cykl solo, raczej sucha masa wchodzi w gre.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 80

Wzrost: 178

Obwód klatki: 107

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 83

Obwód uda: 61

Obwód łydki: 42

Staż na siłowni: 3

Ilość spożywanego białka: 3

Ilość spożywanych węglowodanów: 1,5

Ilość spożywanych tłuszczów: 1

Opis przebytych cykli sterydowych: brak

Trening: split

Cel cyklu: sucha masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak

Poziom BF%: 16

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto

Stan zdrowia: bdb

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej do porostu

PPM podstawowa przemiana materii: 2200

Wyciskanie leżąc (MAX): bd

Martwy ciąg (MAX): bd

Przysiad (MAX): bd
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 602
To już jest raczej kwestia indywidualna co sie komu podoba. 85kg, 8% i taka definicja...nie mam pytań. Mam nadzieje że ciężką pracą dojde kiedyś do czegoś podobnego ;) pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
1-8 prop e2d 100mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8627
Prop solo i będzie ładnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 602
A tak z czystej ciekawości, to jest mój 1 cykl i nie wiem jak to może wyglądać...Diete jest naprawde rozpisana na ostatni guzik, suplementacja jest, trening dobry...czego moge sie spodziewać za te 8 tyg? Moge liczyć na 5kg suchej masy czy ciężko?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
wrozki tutaj nie znajdziesz.wszystko zalezy od genow itp. cwicz za***iscie solidnie trzymaj michy a bedziesz zadowolony na pewno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8627
Tego to nikt nie wie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1018 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8025
masz hajs i masz dostep to kup sobie primke w zasadzie zero efektow ubocznych i bardzo ładna sucha masa, a tak pozatym powiedz tym mi jak na 1,5g wegli i 1 g tluszczu masz zamiar zrobic mase? albo strzeliłes byka albo g**** wiesz o diecie

MYŚLENIE NIE BOLI!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 14747 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 102587
Przy tej diecie, waga Ci poleci.Na bank!Zakładam się o roczną pensję!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8627
Body tylko pytanie jest. W dół czy w górę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 14747 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 102587
Napisał,że jest ekto.Jest tylko jedna odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
5 kilo w 8 week???
tyle to ciężko nieraz w najlepszym roku dołasować.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po propie

Następny temat

Proviron i DD

nutloveb