SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy miesiac na masie...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 384
Hej,

Bylem na wadze o to rezultaty:

waga: 79,5kg (78,4kg) +1,1kg
bf: 14% (14,4%) -0,4%
masa fatu: 11,1kg (11,2kg) -0,1kg
czysta masa 68,4kg ( 67,2kg) +1,2kg

co sądzicie ? widać lekkie przekłamania... ale podaje wyniki takie jak mi wyszły... ( przekłamania pewnie dlatego ze pokazało mi 186cm wzrostu a zawsze pokazywało 185cm) ? ;)

1kg na+ po miesiącu na masie to dobry wynik ? co z BF ? bo to chyba jakaś magia ze go nie przybrało a jeszcze spadł ? ;P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
no jezeli to są prawdziwe wyniki to jest jak najbardziej ok

z BF to nie magia, po prostu wiecej masz mięśni - większy udział mięśni w organiźmie niż poprzednio - mniejszy % udziału tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 14747 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 102587
Odczyty z wag elektronicznych nie są miarodajne.Biorąc jednak pod uwagę sam wynik,jesteś na dobrej drodze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 384
to na czym polecasz robić pomiary ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 14747 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 102587
Zmierz się fałdomierzem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Redukcja do Oceny

Następny temat

Redukcja tłuszczu z ud i pośladków

nutloveb