SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy cykl winko + oxandrolone?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1600

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 165 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 921
nie chce zaczynac nastepnego tematu bo nie ma co zasmiecac forum,

co do diety to jem pelnowartosciowe posilki, nie zazeram sie hamburgerami a suple ida caly czas, ostatnio bialko vitalmax cfm protein 82, wczesniej same aminokwasy byly ultra amino 5100 hi teca i reactor pro 3 (kreatyn ktora bardzo sobie chwale) co do saa ktore podalem, ja mowiac o masie mialem na mysli jakies 4 kg miesni i zmiana proporcji (w pasie mam ok 90...) rozumeim ze odradzacie etc ale jesli juz sie zdecyduje to mam tez kilka innych pytan,

sam cyk mialby wygladac nastepujaco:
30mg dziennie winstrol stanox, przez 4 tyg, po cyklu clenbuterol przez dwa tygodnie pozniej 2 przerwy i dwa tyg znowu na clenie.

moje pytania:
oslona watroby - co polecacie?
do tego witaminy centrum (jakos nie przekonuja mnei inne witaminy)
bio selen + cynk
ascofer (zelazo)

suple: dalej pociagne vitalmaxa

drugie pytanie:

trening:
na razie jest tak:
wtorek - plecy i klatka - 4 cwiczenia na klatke, 3 na plecy
piatek - rece i barki - po trzy cwiczenia
po kazdym z treningow robie obwodowy trening na nogi i brzuch, dwa obwody po 15 powtorzen,

mysle zeby darowac sobie obwody po treningach i zrobic to w srode

po kazdym treningu roaciaganie

tak to wyglada teraz, slucham Waszych rad i sugestii co zmienic, co poprawic zeby najlepiej wykorzystac ten okres.

pozdro,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Na wątrobę glutation.
Wg. mnie trening do dupy. Są takie zasady:
Klatka + triceps
Plecy + biceps
Barki + nogi

Lub Biceps + triceps a reszta partii oddzielnie.
Nogi 2x w tygodniu to za dużo nie nadążą się regenerować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24351
kto powiedział Ci że są takie zasady?
Zasady są po to aby je łamać :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 165 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 921
a z dostepnych bez recepty w aptece na watrobe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1229 Napisanych postów 26434 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 298413
essentiale forte/esseliv
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drugi Cykl

Następny temat

Saa a prohormony

nutloveb