pierwszy cykl co wybrać?

Witam!
Ćwicze na siłowni już rok, stosuje diete. Chciałbym sobie zakupić jakąś odżywkę. Myślałem nad białko Ostrowia WPC 3400g(130zł) i NitrobolonII 550g(65zł) limited edition mam do wydania 200 zł.
Proszę o profesjonalną odpowiedz..;)
Z góry dzięki.

Juz mówiłem że dieta jest słaba ale cały czas poprawiana. Wasze diety chyba też nie były odrazy perfekcyjne. Dzięki wszystkim za odpowiedzi te dobre, a przede wszystkim z te złe ;))

skoro stosujesz diete to powinienes wiedziec czy potrzebne Ci bialko do uzupelnienia brakow.

na 1 cykl pojedyncz forma kreatyny Ci w zupelnosci wystarczy, dokup witaminy i bedzie cacy

ANKIETA
wypełnij będzie latwiej współpracować
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
+ rozklad b/w/t w diecie

Nitrobolon na pewno NIE :)

Białko to ok jako uzupełnienie diety.
A na pierwszy cykl polecam Mono:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
Starczy jak ulał na 8 tygodni :)

Dzięki za tak szybką odpowiedz ;))
Spożywam około 70 g białka dziennie a przy mojej wadze powinienem brać chyba dwa razy więcej..więc białko jest na pierwszym miejscu.
Co do drugiego suplementu to uważacie że to "vitalmax" bedzie dobre?

to co ty masz za diete, ze 70g bialka spozywasz?

yyy... właśnie?

70g?
To ty nic nie jesz. Ludziom bez diet uzbiera się z 90/100 a ty jesz 70.
Musisz zjadać 2x więcej białka i samą odżywką wiele nie zrobisz. Najpierw przyłóż się do diety.

to i tak jak na mnie dobrze, wiem że wy macie pewnie dużo lepsze ale ta dieta cały czas jest poprawiana...musli(rano) zjadam calego tunczyka 25g(przed snem), 4 jajka lub pół kostki sera 20g, paluszki rybne 12g, jogurt sanocki 15g a na obiad to co mi się trafi czasem jakas piers z kurczaka czasem spageti a czasem pierogi xDD różnie się trafia..dlatego przydałoby mi się jakieś białko do tego...

Kolega, dieta, bo na paluszkach rybnych to ty mięcha nie zbudujesz ....

ale przecież jeśli zjadałbym 70g z ostrowi i 70g z diety(chociaż zawsze się coś uzbiera więcej np;chleb razowy itd) to by wychodziłoby w sam raz..chyba że coś źle zrozumiałem..myślałem że trzeba spożywać dwa razy więcej białka od masy ciała..nie zrozumcie mnie źle..na siłce ćwiczę już ponad rok ale dietę staram się układać od dwóch miesięcy..