SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

płatki owsiane

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 740

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1027 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24332
mam takie troche glupie pytanie ale nie mam wagi kuchennej a moze ktos mi udzieli odpowiedzi. z diety mam wyliczone na sniadanie 100 g platkow owsianych i moze powiedzialby mi ktos jsli wsypywalbym to miarkami z mass xxl :D ile to takich miarek ? z gory dzieki :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 10138 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38639
Jak masz paczkę powiedzmy 400gramów, to podziel to na cztery równe części i masz porcję 100gramów. Wystarczy pokombinować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3735 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32194
zależy bo ja na swoim opakowaniu po płatkach oswianych mozna powiedzieć mam takie kreski 4 i każda to 100g sprawdzałem z wagą zgadza się. Ale wiesz możesz sypnąc na oko albo podzielić to na 2 równe kupki i jeszcze raz podzielic i będzie po 100
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 10138 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38639
To samo przecież mu napisałem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1027 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24332
dzieki chlopaki :)

http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bilans zero kalorii

Następny temat

IG a PŁATKI OWSIANE