SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

oxa + kreatyna na start

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29
1. WIEK: 21
2. WAGA: 68
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: ~32
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami
6. DIETA:
-brak konkretnej diety
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy
8. TRENING: 4 x tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa, utwardzenie mięśnia, kilka dodatkowych kilogramów
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły, brak tendencji do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry

Witam, młody wysportowany aktywny fizycznie chłopaczyna, poczytałem troszke na temat oxy i mnie zainteresowała. Tak więc mam pare pytań

1. Czy na pewno oxa? moja masa waha sie do 70 kg. Chciałbym dobic pare kilogramów(tak do 75 kg) i zyskac siły.
2. Dodatkowe suple? z tego co czytałem dobra kreatyna to podstawa. Coś więcej ?
3. Jaka oxe wybrac? Widziałem sporo wątpliwości na forum na temat jakości i dostepnosci. Cena nie gra zbytnio roli. (

Jestem poczatkujacy i nie mam zamiaru aż tak intesywnie urosnąc dlatego wybieram łagodna oxe.
Pożniej wstawię jakies zdjecia jesli to koniecznie

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 983 Napisanych postów 2953 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 93891
Przy braku konkretnej diety zmień sport, a napewno nie bierz się za saa

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 63296 Napisanych postów 324173 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1542333
Zacznij jesc na plus kcal to zaczniesz budowac miesnie.saa bez diety nic nie da.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1601 Napisanych postów 56732 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 264346
Wszystko już zostało napisane. Jakoś te mięśnie muszą rosnąć. Policz sobie makro, rozpisz posiłki i spróbuj to utrzymać przez 3-4 miesiące. Może się okazać, że to sport nie dla Ciebie. Dieta to podstawa.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PCT Odblok po długim cyklu (10m-cy)

Water