SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ostatnie dni redukcji

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1061

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 159 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4210
witam, zaczynam ostatni tydzien, moze dwa redukcji
Udało się zjechać przez 8 tyg 8 kg, w pasie ok 5 cm, w bicepsie 0.7 cm, ok 5 tygodnia bralem Tighta, caly czas przed i po aerobach BCaa, do tego zestawu jest i bialko
caly zcas trzymana dieta redukcyjna-aeroby+interwały w nietreningowe
Moje pytanie,co na ostatnie dni redukcji?jakis spalacz?czy moze carbo?
Obecnie przy wzroscie 188 cm waze 96.5 kg, biceps 43.5, w pasie 98
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10164
no carbo odpada na redukcje... daj tylko bcaa przed i po treningu czy tam aeero
trzymaj diete i chudnij zdrowo ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 305
Rób wszystko to co do tej pory...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 384 Napisanych postów 8845 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88077
ja bym zarzucił NO-boostera i polepszył żyły jeśli już bf niski ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34309
100 w pasie i bf niski?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 384 Napisanych postów 8845 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88077
Sorry nie doczytałem ciągnij w takim razie redukcję dalej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomocy

Następny temat

Aminokwasy - działanie poprawiające jakoś mięśnia?

NutLove