SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ostatnia seria

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1036

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 473
mam pytanie... powinna sie robia na koncu "lekka" serie zeby wypompowac krew z miesnia ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1508
na koncu robisz dopompowanie. czyli b.duze obciazenie i max ilosc powt.

Na studiach sie studiuje... a nie uczy.....--->;d

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6269
Ćwicząc w jakikolwiek sposób doprowadzasz krew a nie odprowadzasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 793 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34170
ja zawsze robie po ostatniej seri taka dopakowujaca ale z mniejszym ciezarem po to aby jak najdłuzej przytrzymac ta krew i wyniki mam bdb :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 473
bo u nas na silowni robilmy ostatnia serie lekkim ciezarem... to co mam robic ostatnia taka ostra ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11303
Co daje niby to dopompowanie? Jeśli trening jest dobry mięsień nie potrzebuje zbędnych "dopompowań".

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"Wcięcia" na brzuchu

Następny temat

Plan treningowy do oceny!

Water