SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

osiągnąłem to!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10821 Napisanych postów 48665 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
moze to nie miejsce, moze was to nie interesuje, ale i tak sie pochwale...

Swoją przygodę z kulturystyką zacząłem około 2 lat temu. Przez pierwszy rok było kiepsko z dietą, a treningi były niesystematyczne (3mies on/3 mies off), wreszcie przyszedł czas dłuższej przerwy (do sierpnia 2005), ale od września 2005 zmobilizowałem się i regularnie trenuje. Dbając o w miarę poprawne odżywianie, regularnie trenując 3-4 razy w tygodniu osiągnąłem to co zawsze pozostawało daleko w sferze moich marzeń.

obwód mojej klaty wzrósł z 89cm do 100cm!!!

dla niektórych to śmieszne rozmiary, dla mnie coś naprawdę ważnego, co daje mi niesamowitą motywację do dalszych treningów :)

dlatego dziękuję wszystkim forumowiczom za udzielani rad w momentach gdy ich potrzebowałem i... biorę się za dalsze treningi.
pozdrowienia!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 644 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8248
Gratulujemy !!!!!!!!!
P.S. Ale to nie ten dział . Życze owocnych treningów POZDRO !!!

" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 10815 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59538
i tak trzymac .

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 8751 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42589
Pamiętaj, że wymiary nie sa duzo warte , liczy się symetria oraz wygląd. Wymiary to wirtual.

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 657 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 51093
Teraz dopiero zacznie sie prawdziwa korba z silownia heheh
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biceps

Następny temat

Kilka pytań>>>

Cytrulinka