optymalny ciezar ciała

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Dzieki Niwix za fotke.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-30 06:14:35

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996

dla mnie osobiście dobra waga to 87-90

przy 178 cm wzrostu

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

boogie ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80672

zalezy od typu sylwetki (budowy szkieletu, ilosci miesnia itp.)
-nie ma reguly i trudno porownywac kolesia wazacego np. 85 kg z 14% bf i 44 w lapie do wazacego 95kg z 20% bf i 39 w lapie
do tego dochodzi motoryka-dynamika i wiele innych rzeczy
(taki Fiodor jest brzydki i tlustawy a spuscil manto pieknie zbudowanemu, muskularnemu CC)

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Boogie +AMEN+

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

Jodan

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38587

ja mam 185/90 i to jest optymalny układ według mnie. jednak poprawka na to, że przede wszystkim masę mam w kościach. ale nic to, choć mniejszy, przynajmniej jestem zwinniejszy niż inni 90takowie.

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Ja mam 176/78-80 i czuje sie troche za lekki (te skoki zaleza od pory dnia i tego co jadlem w danym dniu). Najwiecej wazylem 96kilo ale to byla juz przesada. Najlepiej sie czulem w granicach 86 kilo i za 2 lata chcialbym tyle miec. Przyjalem sobie, ze co roku bede zwiekszal czysta mase miesniowa o ok. 3 kilo.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-10-01 23:40:16

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

koks.15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 71 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1191

Hehe nie zebym sie czepial ale ciezarwyraza sie w Newtonach czy jakos tak :P. Waga jest w Kilogramach :P
ciezar to np. waze 80kg czyli moj ciezar to 80*10=800N. Hehe a co do topicu to zgadzam sie z tymi wagami ale to zaleznie od postury.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 627 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9388

koks.15, jak się już tak czepiasz terminologii naukowej, to musisz wiedzieć, że waga może być najwyżej sklepowa albo łazienkowa, a to, o co Ci chodzi, i co się wyraża w kilogramach, to masa.

Ale ponieważ nie jesteśmy w laboratorium chemicznym ani fizycznym, to czy napiszemy ciężar, czy waga, czy masa, jest prawidłowo i wychodzi na jedno.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - PA w dniu 2005-10-05 23:33:36

Trenerów dzielimy na dwie kategorie:
- jedni potrafią wiele rzeczy, których nie uczą
- drudzy uczą wielu rzeczy, których nie potrafią.

...

tur3o

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 418 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4477

Jak walczył na elminajach do K-1 Sapp Vs. Choi to Sapp wyglądał na grubego kurdupla mimo tego że na 2metry wzrostu, 65cm w łapie i lekką kratkę na brzuchu ale przy tym gościu wyglądał naprawdę śmiesznie!! Podejrzewam że tak samo jest z Remy'm. Wygląda na placka bo walczy w wiarą co jest bardziej przypakowana od niego...

Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/

...