SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ok 1000pln do wydania...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2063

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
hahahah

tak, najważniejsze pytanie: ile poszło w wyciskaniu na klatę

podobni najwięcej na klatę idzie po hmb

pajacu

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1086
CP podziałał na mnie najsilniej ze wszystkich kreatyn, które do tej pory brałem. Ale tylko za pierwszym razem odczułem tak "znaczny" przyrost siły. Nie powiem Tobie ile dokładnie przybyło kg na sztandze ale byłem zadowolony. Coś jak wtedy, kiedy pierwszy raz zjadłem mono.

Teraz zupełnie zmieniłem podejście do treningów i m.in. ze względu na kontuzję barku np. ćwicząc klatkę używam tylko hantli.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1086
miętki: wspominałeś wcześniej o hmb. Przy krótkoterminowej kuracji to chyba nie ma większego sensu brać?

co do wyciskania- no coments
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 485
kurde no tak tylko się spytałem a tu już :/ pytałem się bo chciałbym porpawić właśnie wyciskanie na klate i ciekawi mnie ile po tym możę mi dojść.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
idź stąd


hmb ma sens przy kuracji kreatynowej

inaczej szkoda sobie dupy zawracać.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16636
1000pln?

najpierw 2x JW + restore
pozniej storm + shock

i do tego witaminy zma i bialko do uzupelniania diety

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1086
Gdybym miał kupić JW to pewnie prędzej zdecydowałbym się na coś, czego skutki uboczne są powszechnie znane. Ale dzięki za opinię.
Zastnawiam się teraz między: 1)Mono Kaizena + 2xKO + 1xMassacre + bcaa + hmb lub 2)Mono + Storm + Shock + bcaa + hmb Albo najpierw jedno, potem drugie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114024
bez znaczenia jaka kolejność

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

na sucho....

Następny temat

Pomoc w dobraniu odrzywek

Fruzelina