SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odzywka dla plywajacych

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1042

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 114
czesc, czy jest jakis sens kupowac odzywke jesli chodze 4 razy w tygodniu na basen? mam 184cm wzorstu i 65kg czyli jestem strasznie chudy, chodzi mi o to zeby troche zgrubnac i miec wiecej sily ;d, na silownie sie nie wybieram lubie tylko aerobowe cwiczenia, czasami przejde sie na scianke, pobiegam, porobie pompki, jesli tak co kupic gainera? jakiego? ile?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 112308
a jesz coś w ogoole?

gainera możesz koopić - nie myśl jednak, że skoro kooopisz 2kg, to tyle samo przytyjesz;
dieta, dieta i jeszcze raz dieta (KALORIE), ktoora zbilansooje ubytki energii, jakie wychodzą w czasie aktywności fizycznej; niewyklooczone, że będziesz moosiał ją nieco ograniczyć, skoro chcesz przytyć

i jeszcze jedno - ćwiczeniami aerobowymi czy basenem siły nie wypracoojesz

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1413 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
pewnie chodzi o wytrzymałośc mięsniową, jasne - jedz, bo w jedzeniu siła drzemie, ale kreatynke bym zakupił na twoim miejscu, no i diete zbilansował bezapelacyjnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 114
heh co do jedzenia to jem to co chce i kiedy chce, to kupowac cos? tylko prosilbym o odpowiedz kogos kto sie zna, to kupic gainera czy kreatyne? z jakiej firmy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1413 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
kogoś kto się zna? acha, no dobra, ok...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 112308
co do jedzenia to jem to co chce i kiedy chce, to kupowac cos?

czyli pewnie ze 3 posiłki ze średnim do słabego składem
nie dziw się więc, że nie możesz przytyć
masz to NA WŁASNE ŻYCZENIE
jak się uprzesz, to dalej nie interesooj się dietą, koop sobie gainera dla świętego spokoju i dalej nie miej efektoow
powodzenia

z kreatyną daj sobie na tym etapie spokooj

28:06:42:12
That is when the world will end.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

I cykl - mono+dextro+gainer+zma+omega ??

Następny temat

CO BARDZIEJ SIE OPŁACA ??!!

nutloveb