SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odnowa wyglądu i formy z przed paru lat

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 506

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123
Witam obecnie mam 29 lat, 130kg i wzrost 186cm.

gdy miałem 17 lat zaczołem chodzić na siłownie. sam lub z innymi kolegami co mieli wiekszy starz. pdczas treningów nie zawsze stosowałem odzywki wysokobialkowe. w wieku 20 lat zagarneli mnie do MONU miałem wtedy ten sam wzrost ale waga była 105kg ładnie podkreślona sylwetka, miesnie praktycnzie bez tłuszczu na brzuszku troszke.

dzis postanowiłem coś zrobić ze swoim wygladem postanowiłem wrocic do treningów. podpowiedzcie mi jaka odzywke nalezalo by zastosowac wedlug mnei na rzezbe bo mase ot mam i to calkiem sporo. tlko jaką, może jakiś cykl treningowy
pomocy
pozdrawiam MrStyku
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8066 Napisanych postów 149330 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184239
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51337
MrStyku - trochę nieskładnie piszesz, wiec zacznę od malej porady - poświęć kilka godzin na poczytanie podwieszonych tematów w następujących działach:
trening dla początkujących
odżywianie
odchudzanie
odżywki,suplementy
dzienniki treningowe

a następnie spróbuj jeszcze raz

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MUTANT MASS PYT

Następny temat

No shotgun

WPC zestaw