SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odchudzanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 7493

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Żeby schudnąć przydałby ci się np. aerobic typu fat burner tzn. 90 min. ćwiczeń w średnim tempie ( żeby nastapiło spalanie tlenowe) bez żadnych cwiczeń na macie i bez żadnych obciążeń (obciążeniem w tych ćwiczeniach jest twoje ciało tzn. przy wolniejszym tempie możesz skupic się na pracy własnych mięśni). Efekty są widoczne w przeciwieństwie do aerobicu typu hi-low, tbc itp.

AleXandra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3655 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20217

Nie polecałem spalaczy tłuszczu tylko witaminy
Jestem chyba ostatnią osobą która poleciła by komuś takie środki


* * * Ultimus Inter Pares * * *
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3399
AleXandro dzieki za rade! w przyszlym miesiacu zamierzam sie bardziej skupic na swoim ciele; ale jak juz wspominalam ten aerobik hi-lo to wcale nie jest hi-lo. byc moze mi sie godziny treningow pomieszaly i zapisalam sie na cos innego; ale to chyba dobrze, bo jest to wolniejsze.

Si2uiel, ja wiem ze mi nic takiego nie polecales, zle mnie zrozumiales; sama doszlam do wniosku ze skoro witaminy juz mam, to dla kobiety w sklepie hi-tec moga juz sie znalesc tylko spalacze tluszczu a tego brac nie chce. byc moze zdecyduje sie w przyszlosci na witaminy, ale musisz przyznac ze nie sa one tanie i moge to samo kupic w aptece. chyba ze sie myle, ale w tych sprawach ja jestem tylko laikiem

pozdrowienia

anka:P

anka:P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3655 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20217
Nie, masz 100% rację. Widocznie jestem przemęczony
Pozdrawiam i życzę sukcesów !

* * * Ultimus Inter Pares * * *
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3399
dzieki, mam nadzieje ze w razie watpliwosci moge na Ciebie liczyc

anka:P

anka:P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3655 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20217
Bezapelacyjnie do samego końca (mojego lub forum)


* * * Ultimus Inter Pares * * *
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3399


anka:P

anka:P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3399
oczywiscie to jest moja radosc, a nie to ze chce zeby byl koniec Ciebie lub sfd

anka:P

anka:P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 661
hej wszystkim, szukam dobrego klubu fitness w Gdyni. Jak rowniez kogos kto wprowadzi mnie w tajniki cwiczen i diety. obecnie jestem na redukcyjnej (kopenhaga), cwicze ostry spinning 3 razy w tygodniu, efekty sa...za 2 m-ce wracam do rodzinnego gniazda (Gdynia) i majac miesiac wakacji chce cos z soba porobic...czy ktos z was orientuje sie jakie sa ceny personalnego trenera?
dzieki
buzka

AngieB

AngieB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
I po to żeby zadać to pytanie trzeba było odgrzebać post z przed ponad roku ?

W sprawie klubu radzę posłać maila do jakiegoś moda z 3-miasta, np. do Michaiła.

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** FitNessCafeClassic ***
"Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

blizny

Następny temat

Chcesz nabrać MASY !!!!! w takim razie to coś dla CIEBIE 25 zasad żywienia!!!!!!!!

Fruzelina