SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odżywki - od czego zacząć ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1591

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 769
Witam.
wiek:18 lat
waga:83kg
wzrost:180cm
staż treningowy 7 miesięcy na diecie jadę 3 miesiące (w weekendy różnie z tą dietą bywa
Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki ale nie wiem od czego zacząć
( portfel mam przygotowany ewentualnie na jakieś droższe odżywki oczywiście w miarę zdrowego rozsądku)
Prosiłbym o poradę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1106
Standardowo jak na pierwszy raz mono styknie, ewentualnie bulk, gainer lub bialko w celu uzupelnienia diety.
Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8146 Napisanych postów 79053 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664320
myślę że narazie obejdzie się bez odżywek
ewentualnie możesz pomyśleć o białkowej/węglowodanowej celem uzupełnienia braków w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 769
myślałem żeby zacząć od tego STORM+SHOCK THERAPY+GAIN FAST ale chyba na to jest zawcześnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6133
micha narazie za 3 miechy sięgnij po mono

każdy rozstęp to postęp

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 452 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3888
narazie nic Ci nie jest potrzene pocwicz jeszcze solidnie przez rok trzymaj miche i wtedy zobaczysz, i jak juz cos to na sam poczatek zwykle mono wystarczy (buzzzzz)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 769
mono to znaczy? (sory może trochę głupie pytanie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43847
shock+storm - za wcześnie dla ciebie
mono - też nie dla ciebie

teraz trzymaj dietę i w razie potrzeby uzupełniaj
jak pisał fleks

mono=monohydrat kreatyny

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-20 19:41:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 769
to po jakim czasie byś proponował mono lub shock+storm ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1233 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18665
bezelu on pyta o odżywki a ty:
mono ewentualnie bulk albo gainer...zeczywiscie bardzo podobne do siebie produkty xD
emil mono to zwykła kreatyna a shocki, stormy to stacki...
jak cwiczysz 3miesioce to mono nawczesniej za 3-4 miechy
dawkowanie:
DT
5g rano
5 po trenie
DNT
5g rano albo jak chesz to dodaj jeszcze w porze trenu 5g...

ale na to za wczesanie musisz czytac czytac i jeszcze raz czytac!!!

Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-10-20 21:23:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 769
Dzięki chłopaki za pomoc !!! (ale jak byście jeszcze wyjaśnili co to są te "'stacki'' to byłbym dozgonnie wdzięczny)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Multipower D-fine

Następny temat

SZUKAM SUPLA : arginina+kreatyna(mono jablczan ester) do 200zł

BF