...
Napisał(a)
Mam pytanie kupiłem odżywke Extreme build @ recover (Extreme nutrition) w sumie gainer ale zawiera na każdą porcję 3g kreatyny,chciałem gdzieś za 2 tygodnie zacząc brac tez czysta kreatynę,tylko teraz nie wiem czy już to mam traktowac jak poczatek cylku kreatyny,(jezeli tak czy też z początku brac większe porcje tej odżywki tak jak w wypadku kreatyny-faza nasycenia) czy po prostu traktowac jako zwykłą odżywkę (ale czy nie za dużo kreatyny później?) bo w sumie 3g to nie dużo. Aha jeżeli to ma znaczenie to żadnej odżywki ani kreatyny z rok nie brałem. Dzięki za odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Kolejne fajne zrodlo(m.inn. HMB i l-carnityna jak zwykle to dno)
Następny temat
Dawkowanie M3
Polecane artykuły