SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odżywianie nastolatka z niedowagą

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 998

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 213
Witam
Mam 15 lat, mam ponad 190cm wzrostu i ważę jedynie nieco ponad 60kg.Jestem słabo umięśniony, słabo wyglądam.Jeszcze ok. roku temu nie jadłem praktycznie mięsa, żyłem głównie na roślinkach itp.Teraz zauważyłem, że zaczynam jeść coraz więcej, troszeczkę przytyłem.Może ma ktoś jakieś porady dla mnie, aby prawidłowo się odżywiać i troszeczkę jeszcze przytyć?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 8676 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130653
tematy podwieszone, lektura działu i trening. musisz wyliczyc sobie bilans kcal i jesc odpowiednio do zdobywania masy- czyli "dodatni". w obecnej chwili masz straszną niedowagę

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 213
Jak mogę wyliczyć ten bilans kalorii ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 8676 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130653
wzór jest w podwieszonych tematach- to te na górze działu

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 9 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie produkty? Pomocy

Następny temat

Redukcja samymi aerobami

Fitmeal