SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ocencie moja suplementacje:))

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1138

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3470
suple:
kreta Vitalmaxa 300g
WPC ostrowia 900g
witaminy i mineraly Vigor(kupione w aptece)
omega3
izo plus sport drink

DT
30min przed sniadaniem 5 g krety
po sniadaniu wit i min oraz omega
przed treningiem izo plus
na treningu woda min
po treningu 5 gram krety
15 minut pozniej bialko + 2 banany

DNT
30min przed sniadaniem 5 g krety
po sniadaniu wit i min oraz omega

dadaje ze trenije ostro i mam dobra diete..

mam jeszcze mozliwosc dodanie hmb bo qmplowi zostalo 60 mega capsow


Zmieniony przez - Rozbojnik w dniu 2008-10-03 13:03:40

Zmieniony przez - Rozbojnik w dniu 2008-10-03 13:04:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5758
+ dieta i będzie dostatecznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3470
mowielem ze dieta jest
a co z tym hmb??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1650 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29299
Nic HMB trzeba stosować dłuuuugo,wiec te capsy 60 szt nic nie dadza

Trza być twardym, nie miętkim!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3470
okej.. dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 620 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7719
po treningu bialko i 2 banany?
a wegle?

no Pain no Gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
skyline85 - a banany to co? tłuszcze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 620 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7719
ja tam jestem za normalnym posilkiem
to ile trzeba byloby zjesc tych bananow?

no Pain no Gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
zalezy ile wegli potrzebujesz. ja jem jednego + wpc, a po 45 min obiad w domu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3470
ja biore 2
w koncu masaa..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
zalezy jakie banany ale mysle ze 20-30g wpc a wegle w stosunku do bialka 2:1 wiec 200g bananow bedzie ok, czyli jeden duzy albo dwa malutkie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc jakie suplementy na cykl ?

Następny temat

Mass xll

Fruzelina