ocena do sylwetki:)

hehe najpierw sędziowie Patrza na Talie potem szerokosc klatki barki potem ogolnie proporcje i Otłuszczenie pozdro.:)

witam
w koncu jestem
ostatni tydzien bylem troche zapracowany....
załączam zdjecie tylu bo kilka osob mnie prosilo i tym co chcieli juz wyslalem diety(jakby nie doszly to powiedzcie)

A 79 cm w pasie i 111 w klacie to sa jako takie proporcje czy do du*** nie chodzi mi oczywiśće o start w zawodach tak pytam ... mam takie wymiary 6 miechach takze narazie nie ma oczym mówić

Baro n - te proporcje są OK jak na taki staż, jak dalej tak popracujesz to będzię z Ciebie dobry zawodnik Jak dobrze popacujesz nad klatą to będzie dobrze widać "V". Jest OK

Baro n i popracuj trochę nad talią :)

DEL siemanko moglbys wyslac mi te dietke bo jakos nie wlazla na maila .DZIEKI narazicho

Wiesz z talią tó różnie może byc zależy jak sie urodzisz ale postaram sie jak najlwwięcej zrzucic z brzucha przy rzeźbie... tak na marginesie to masz zajb.i.s.te wyniki siłowe... jak sie popatrzy jaki byleś kiedy zaczynałeś to idzie uwierzyć w siebie pozdro

ok big chino zaraz wysle:)
aha moj nick to del sterydo a nie del siemanko

Delsterydo sory szefie 3manko pozdro

Del sterydo dietka na mase doszla dzieki a jakbys mial chwile czasu to czy moglbys mi cos zapodac na rzezbe dzieki 3 manko pozdro