SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

oc.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1093

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3950
B /T /W
/ /
MLEKO 200 G 6,8 3 10
PŁATKI KUKURY100G 7,2 1 83,6
TWARÓG CHUD100 G 19,8 0,5 3,5
= 36 5 90
OBIAD
KASZA GRYCZANA 100G ęłęó8,1 1,6 75,8
PIERŚ ęłęó19,2 0,7 0,0
= 30 2 75
POD WIECZOREK (nie mam i nie wiem co dać)
KOLACJA tuńczyk 170g 30 25 0,0


jest ok?

GG:1853774
Tlen:Starship2570

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Tylko na co ta diete?(redukcjia) ile wazysz,wiek,wzrost,aktywnosc prosimy o konkrety no i jeszcze troche malo posilkow

Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-08-15 16:44:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
mało wszystkiego gdzie tłuszcze wiecej posiłków

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Wszytkiego malo bialka weggli i tluszczy dotego nie ma szczegolow BTW...!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3950
mam 16 lat,170 wzrostu,waże 85 kg .Miałem dobrą mase mięśniową ale tłuszczyk ją pokrył.

GG:1853774
Tlen:Starship2570

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak stracic brzuszek ,a przy tym zrobic mase??

Następny temat

O BRZUSZKU RAZ JESZCZE.

WPC zestaw