SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

obwod ramiania - bez odzywek

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2713

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6168
Ja mam 45 a zaczynalem od 34... Tylko ze juz 5 lat mi minelo od tamtego czasu :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1529 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 68985
Tylko weźcie pod uwagę to, że czterdzieści czterdziestu nie równe i inaczej będzie wyglądało u kogoś kto ma 175 cm wzrostu, a inaczej u kogoś ktoma 185 cm.

To tak ku pokrzepieniu serc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23923
Opytka robi swoje:) ale lepiej bedzie to 44cm w kablu wygladac u mniejszego czy wiekszego?

Im trudniej
Tym łatwiej.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 903 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29166
oczywiscie ze u mniejszego

"Klękam tylko przed bogiem a tu go nie widzę"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1529 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 68985
Wiadomo, że u mniejszego.

Porównaj sobie długośc rąk kogoś wyskokiego i kogoś mniejszego wzrostu i już wiadomo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1840 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 73449
wysoki wzrost ma swoje zalety i wady. Wiadomo, ze reka u mniejszego wyglada lepiej, to niepodlega dyskusji. Pewne jest tez to ze bez koszulki lub w koszulce bedzie wygladal na bardziej nabitego miesniem, lepsze proporcje, ale wysocy maja o wiele szersza obrecz barkowa, sa potezniejsi, w bluzie czy kurtce jak wysoki jest roz***any to niszczy, niski musi byc naprawde przypakowany zeby w bluzie bylo widac ze cos cwiczy. Jak sie dobrze przybijesz to ile bys nie mial cm wzrostu to i tak bedziesz sie mocno wybijal z tlumu. IMO lepszy 190 cm i 110 kg suchej masy niz 170 i 90kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12824
Ja w 3 miesiące, bez odzywek z niezbyt idealna dieta zrobiłem 35 w lapce zaczynając z 31 :)
Ogólnie przytyłem coś kolo 10 kilo.
Jedyne czym się wspomagałem to szejki z jajek, bananów, serków, mleka.

W tym tygodniu zamawiam białko, węglowodany i bcaa wiec mam nadzieje ze 37 nie długo będzie.:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13561
Lepiej też wygląda łapa o tym samym obwodzie, przy bf<10% niż bf>15% i łatwiej zrobić łapę 41 cm przy obwodzie pasa 90-95 cm niż 41 cm na żyłce przy 80 cm w pasie. Znam kolesia, który dopiero zaczyna ćwiczyć i ma 42 cm na pompie, jego brat 53 cm, ale ćwiczy już 6 lat.

Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-05-11 19:35:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1840 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 73449
jak na 6 lat to te 53 mocno wygorowane. Genetyka i sok pierwsza liga pewnie.

Ameryki nie odkryles w 41-centymetrowej lapie 15%bf jest mniej czystego miecha, niz w 41-centymetrowej lapie 10% bf.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13561
Sok był i jest, ale wiesz gość w tym roku startuje w eliminacjach do zawodowej grupy strong man.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy dobry jest ab rocket???

Następny temat

Ocena sprzętu do domowej siłowni

FAME