no dymelat normalnie no ! :))

nie wiem czy Wy tak macie ale ja tak... kiedy nie ma kasy mam 10000 pomysłów co z nią zrobić ( w tym momencie mowa o 100 zł - też piechotą nie chodzi ) a jak już mam tą kasę to się "blokuje" byłem w 100 % przekonanu , ze kupie sobie gainera mass xxl 3 kg ....ALE.....na szczescie albo i nie , nie kupilem , poniewaz sklep byl zamkniety..wlasnie wrocilem i teraz krązą mi w głownie co do tej SETKI 3 pomysły

1 obciązenie + sztanga = 45 kg , tyle mamy max obiązenia z kumplem ( ja moge powiedziec ze juz smialo daje rade tym ciezarem po 12 -14 powtorzen na serii , on srednio ) dlatego pierwszą opcją jest dokupienie talerzy 2x10kg i wtedy obciązenie wynosiłoby 65kg

2 opcja : kupić talerze 2x5kg + kreatyna + reszta na zarcie ( dieta )
3: mass xxl 3 kg
4: a jednak jest 4 opcja... nie kupowac obciazenia ,ani zadnego z suplementów tylko kase wydać na zarcie

hehe btw.... dzisiaj byłem w carrefourze zaraz po tym , jak nie udało mi się kupić odzywki i stwierdzilem ..."wydam kase na jedzienie = nba pozadne zarcie" ..... naładowałem jedzieniem koszyk ,,, podchodze do kasy i mam mętlik w głowie ... i nagle moja kolej .. kasjerka mnie przyjmuje ... a ja z tekstem " wie Pani co ? rozmyśliłem się" załujcie , ze nie widzieliście jej miny !!!!!!

no i tak oto wróciłem do domu z SETKą i mętlikiem w głownie

może jakaś porada???

pozdro

Miałbyś 100zł i byś Żubrówke kupił... ja bym się nie ***ał - Finlandią bym szpanował <lol>


Nie odbije bo nie mam abonamentu :(

Zmieniony przez - jarma_KH w dniu 2005-12-20 18:59:15

Łokur**
Kupuj ciężarki bo coś mało ich masz no i żarcie.
Suple i odżywki poczekają

tak sądzisz? ale lepiej 2x 5 kg i poczekac jakis czas zeby kupic next czy raczej juz na początek 2x10 kg zeby się nie rozdrabniać ??

za 100złociszy dostaniesz na złomnie tyle cieżaru że głowa boli.na odżywke też ci starczy.np. Olimp.50%weglowodany 50% białka.

a ile ten Olimp kosztuje i co to jest dokladniej ??? mile widziany link... pozdro!

nie wiesz co to są odżywki OLIMP.:)

no srednio ....

to znajdz sobie strone w necie.
takie odżywki można kupić nawet w aptekach.
zanim zacznisz brać zkonsultuj sie z kimś.
słyszałem np. że należy brać je mniesiąć i miesiąc przerwy.poza tym na opakowaniach są podane końskie dawki twój układ pokarmowy może tego nie przetrawić:bóle brzucha i duże wiatry.

Kup ciężary, po co Ci odżywki/ suple jak nie masz na czym ćwiczyć ...

"zanim zacznisz brać zkonsultuj sie z kimś.
słyszałem np. że należy brać je mniesiąć i miesiąc przerwy.poza tym na opakowaniach są podane końskie dawki twój układ pokarmowy może tego nie przetrawić:bóle brzucha i duże wiatry." skończ z doradzaniem

nie każdy ma tak silny organizm jak TY
i nie każdy może wszmerać dziennie 150g białka.