W dni nietreningowe 2 porcje po 1 miarce czy W dni treningowe 3 porcje po 3 miarki W dni nietreningowe 2 porcje x 3 miarki
...
Napisał(a)
wytłumaczcie mi to bo juz z tego nic nie wiem ile miarek ma dawac na jedna dawke jak to wygląa W dni treningowe 3 porcje po 1 miarce
W dni nietreningowe 2 porcje po 1 miarce czy W dni treningowe 3 porcje po 3 miarki W dni nietreningowe 2 porcje x 3 miarki
W dni nietreningowe 2 porcje po 1 miarce czy W dni treningowe 3 porcje po 3 miarki W dni nietreningowe 2 porcje x 3 miarki
...
Napisał(a)
przy 3-4 treningach w tygodniu - okolo 21-25 dni
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Witam!
Mam pytanie co do tego NITROBOLONU II. Zrobiłem juz sobie zakupy na cykl, a mianowicie:
1) Nitrobolon II 500g+250g
2) Kreatyne Vitalmaxa 600g
3) Dextroze 1500g (tego jeszcze bede chyba musiał dokupic)
4) 3D protein 2750g
Teraz moje pytanie, jak to wszystko dawkować i kiedy??!
Najbardziej interesuje mnie NITROBOLON poniewaz wyczytałem na SFD (https://www.sfd.pl/temat237903/) zeby w połaczeniu z kreatyną brać go 15g przed terningiem, czy to nie za duzo? Nie lepiej podzielic to na dwie lub trzy porcje? Na nim napisane jest własnie zeby brac rano, przed cwiczeniem i po cwiczeniu.
Ja to tak rozłozyłem...
Rano:
5g kreatyny,
30min pózniej 3D protein 30g + dextroza 40g
Przed reningiem:
10g nitro
Po treningu:
5g nitro + 5g kreatyny,
30min pózniej 3D protein 30g + dextroza 40g
Wieczorem:
Jakaś dobra białkowa kolacyjna;)
Jak to wygląda okiem fachowców...??
Pozdrawiam!
Mam pytanie co do tego NITROBOLONU II. Zrobiłem juz sobie zakupy na cykl, a mianowicie:
1) Nitrobolon II 500g+250g
2) Kreatyne Vitalmaxa 600g
3) Dextroze 1500g (tego jeszcze bede chyba musiał dokupic)
4) 3D protein 2750g
Teraz moje pytanie, jak to wszystko dawkować i kiedy??!
Najbardziej interesuje mnie NITROBOLON poniewaz wyczytałem na SFD (https://www.sfd.pl/temat237903/) zeby w połaczeniu z kreatyną brać go 15g przed terningiem, czy to nie za duzo? Nie lepiej podzielic to na dwie lub trzy porcje? Na nim napisane jest własnie zeby brac rano, przed cwiczeniem i po cwiczeniu.
Ja to tak rozłozyłem...
Rano:
5g kreatyny,
30min pózniej 3D protein 30g + dextroza 40g
Przed reningiem:
10g nitro
Po treningu:
5g nitro + 5g kreatyny,
30min pózniej 3D protein 30g + dextroza 40g
Wieczorem:
Jakaś dobra białkowa kolacyjna;)
Jak to wygląda okiem fachowców...??
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
a czy warto to kupić??? bo mam troche kasy i chciał bym zainwestować,
ale zeby było widać efekt który nie "znika" bo słyszałem ze jak się przestanie brać nitro to mięśnie wracają do poprzedniej objętości. Oczywiście mam jeszcze do tego białko???
ale zeby było widać efekt który nie "znika" bo słyszałem ze jak się przestanie brać nitro to mięśnie wracają do poprzedniej objętości. Oczywiście mam jeszcze do tego białko???
...
Napisał(a)
Ja jestem 6 tyg po Nitro i nic nie spada wręcz przeciwnie dalej sobie rosne
...
Napisał(a)
Witam, mam male pytanko. Jakie sa skutki uboczne, jakie organy moze ewentualnie obciazac :) Chodzi mi glownie czy obciaza nerki :)
""""""""""""""""""""""""""
"MOCZKOWO Ruless"
""""""""""""""""""""""""""
,;;Rebe YoYo Mowi TAK;;,
...
Napisał(a)
pewnie -do 2,5 metra.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły