SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nitro,cell, białko...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 749

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2347
Witam
Zakupiłem dwa opak. nitroII , cell pump i białeczko.
Na siłkę mam czas chodzić tylko przed pracą, wstaję około 6 i na siłkę parę minut później po siłce odrazu do pracy. Z rana nic nie jem, śniadanie dopiero w pracy koło 8:00
Jak brać odżywki? Nitro zaraz po wstaniu naczczo(06:05), po siłce znowu porcja nitro(około 7:20)
i posiłek w pracy koło 8:00(płatki, jajka) w południe porcja cell pump, a białko pomiędzy posiłkami?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19860
nitro to najlepiej prezed tren. wlasnie wiec postaraj sie tak 30 minut przed wziąc i po treningu a porcja cell pump kilka godzin pózniej chyba moze byc w poludnie tak jak mówisz

Daj sog'a jak pomoglem:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2347
po trenengu juz nie brać nitro?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8989 Napisanych postów 152505 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200292
niedobrze, ze nie jesz nic rano.
na poczatek zajabym sie ta kwestia, zeby nawet od biedy wypic porcje gainera jak nie mozesz zjesc, lub wstac wczesniej i cos przekasic.

DT przed treningiem nitro II 20-30g,. po treningu porcja CP
DNT rano porcja nitro lub cp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2347
myślałem żeby zaraz po treningu pić ostrowie ale podobno jak biorę nitro to odstęp musi być min. pół godz od dawki nitro a białka, a wtedy juz będe w pracy i zjem normalne śniadanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8989 Napisanych postów 152505 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200292
nie musi byc tyle az tyle przerwy
5-10min wystarczy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

ASP Mesomorph + Green Magnitude + Mutant Mass + Gold Whey Standard + Plasma Jet + Glu

BF