pon :klata + przedramie
wt : ---
śr :plecy + brzuch ( martwy ciąg lajtowo )
czw :barki + kaptury + triceps
pt : ---
sb : nogi + biceps
ndz : ---
poprzednio cwicyłem standardowo ale tricepsy i bicepsy miałem zbytnio zmeczone po klacie i plecach :)
Ilość wyświetleń tematu: 702
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły