SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nierówne bicepsy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 891

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5910
witam
mam dysproporcje miedzy bicepsami
lewy 34cm
prawy 36cm
wyczytalem ze najlepiej odstawic cwiczenia gdzie odbie rece pracuja tym samym ciezarem tj uginanie sztangi uginanie na atlasie(mogliternik)
wiec mam pytanie czy moj trening moglby wygladac tak
-uginanie hantelkami z supinacją 4s
-uginanie z linkami na bramie 4s

czy moze cos zmienic?
a moze dozucic jakies cwiczenie?
wszystkie porady mile widziane
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12990
Ja też miałem dysproporcję choć nie taką jak Ty. Ćwiczyłem normalnie i się wyrównało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5910
profil aktualny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12990
teraz tak

Tylko zdjęcie trochę stare

Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-16 18:11:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5910
o, biceps o centymetra skoczyl, ale nie chcial bym wygladac jak ty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12990
No wiem wiem słabo trochę

Musze przy masować.

Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-16 18:21:06
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny 16.01.10

Następny temat

Trening - Karate - Itp.

Wiecej