niech smialkowie przystąpią do boju czyli Selekcja 2013

temat jest bardzo krótki

Selekcja to impreza legenda. Zaczynala sie od wąskiej garstki. Kónczyła się na szerszej garstce która zarażała swoją odwaga innych.

Jeśli uważasz że jesteś mocny to pora zaplanować sprawdzenie czy tak na prawdę jest.

na stronie
http://www.facebook.com/pages/Będę-na-XVI-Selekcji-28-VI-2013/466447270084056?ref=hl

umieściłem odnośnik do plakatu który wykonałem
sama Selekcja ma również swoją stronę pod innym adresem.

combat56.pl/extremum/selekcja

Link wyżej wymieniony to tylko odnośnik dla tych którzy będą na pewno w

Warszawie na WAT ul Radiowa dnia 28 VI 2013 aby sprawdzić wstępnie swoją wytrzymałość oraz siłę.

O uczestnictwie w Selekcji właściwej często decyduje nie tylko suma punktów ale też regularność wyników. Pokazują one czy słabłeś i kiedy.
Jedyne koszty z jakimi wiążę się udział w Selekcji to dotarcie na miejsce gry oraz powrót. Reszta jest grą.

Poniżej można zadawać pytania. Jako wieloletni miłośnik tego balu postaram się odpowiedzieć na tematy o których wypowiedzieć się mogę.

Linki do materiałów filmowych są dostępne na popularnych serwisach po wpisaniu frazy Selekcja.

Podejmij wyzwanie !




Zmieniony przez - kolarzysta w dniu 2013-01-29 21:51:56

Super by było, ale niestety tylko dla wąskiego grona twardzieli

świetnie że podjąłeś tę kwestię MarynOne. Otóż na Selekcji nie ma jednoznacznej definicji słowa twardziel. Widziałem już wiele naborów do Selekcji i to co kojarzy się każdemu nie do końca jest prawdą. Otóż do Selekcji dostaje się wiele osób które zawstydziłby przeciętny kulturysta.

Siła oczywiście pozwala dostać się do samej Selekcji. Kilka lat temu na dogrywce w Tomaszowie Mazowieckim gdzie był prowadzony nabór, osoby o podobnym wyniku mogły zagwarantować sobie wstęp na poligon wciągając się na samych rękach po metalowej drabince podwieszonej na dźwigu...

Kwestią kluczową jest połączenie odpowiedniej wytrzymałości z siłą oraz... dobra pamięć.

Tak więc mając potężny biceps i dobrą rzeźbę jest się w połowie drogi. Teraz wystarczy opracować trening uwzględniający wszystkie stacje preselekcji. Te każdego roku są do siebie bardzo podobne. Zmienia się góra jedna do dwóch stacji.
Opis stacji preselekcji oraz trening 30 powtórzeń zamieściłem na profilu Będę na XVI Selekcji dostępnym na Fejsie.

Również osoby mające dobrą wytrzymałość lecz niekoniecznie odpowiednią ilość siły mogą to w ciągu pozostałych 6 miesięcy nadrobić opracowując ćwiczenia na powiększenie masy.

Czas pozostały do Selekcji jest wystarczający aby przygotować się bardzo dobrze. W ciągu 6 miesięcy osoby średniozawansowane są w stanie przygotować się nawet do maratonu.

Warto zatem spróbować wyzwania. Szczególnie że preselekcja odbywa się w bardzo przyjaznej atmosferze a każdy kto schodzi z toru nadal pozostaje anonimowy. Chyba że jakaś dziewuszka obserwuje właśnie Ciebie. A one również startują w Selekcji :D


Zmieniony przez - kolarzysta w dniu 2013-01-30 22:32:59

skąd ta wiadomość o Warszawie na WAT ul Radiowa dnia 28 VI 2013?? Nigdzie nie zauważyłem żeby było już podane miejsce preski??

W Tv kiedys ogladalem kilka odcinkow Selekcji :D to chyba o to chodzi ;D normalnie masakra ;p Ale to jest bardziej na wytrzymalosc a nie sile ;D

dobre pytanie dobre pytanie. Coś wpisać musiałem. Miałem napisać ze niewiadomo gdzie? Prawem serii zakładam ze będzie to Wwa. Był Puck była Bydgoszcz, Tomaszów Mazowiecki i Warszawa. Co będzie czas pokaże... Owszem wytrzymałość wytrzymałością ale musisz też mieć masę i siłę aby w ciągu dnia zrobić kilka tur pompek wciągnieć na drążek czy przejścia pod liną... Czy od samej wytrzymałości wciągniesz się na rękach po stalowej drabince? wytrzymałość to wysoka sztuka utrzymania odpowiedniej siły.

Siłowo i kondycyjno wytrzymałościowo dam radę ale sadzę że konkurencje wodne mnie zniszczą.
Widziałem chyba wszystkie odcinki selekcji i etap wodny to dla mnie zimny prysznic.
Z tego co pamiętam to było już nurkowanie, przepłynięcie dystansu czy coś co podbiło moje serce - utrzymanie się na wodzie z rękami w górze trzymając pieniek...:)
możesz mi w skrócie opisać garść porad jak się do tego przygotować, jakie treningi techniki wykorzystać. wiem że chłopaki z Formozy są w stanie utrzymać się na wodzie prawie w bezruchu. możesz coś o tym powiedzieć?