SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nie wiem co się ze mną dzieje.. pomocy..

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 185 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9406
do MaciekGdy
"Lekarze zalecają mierzyć, za pomocą pasków lakmusowych, kwasowość różnych płynów ustrojowych np. śliny, moczu itp. Różne płyny ustrojowe mają różne pH. By mówić o stanie zakwaszenia organizmu musimy znać te kwasowości.
Ślina ma pH w granicach 6,5-7,3.
Mocz w zależnosci od odżywiania może mieć różne pH. Przy odzywianiu dietą mieszaną odczyn moczu jest lekko kwaśny (6,2-6,8), natomiast u wegetarian - obojetny (6,9-7,1), a u ludzi jedzących dużo mięsa jest kwaśny (5,5-6,1).
Wydzielina pochwowa ma pH w granicach 4,1-4,7 "
źródło: http://www.lalbavita.com.pl/strona.php?32532

Lysay poniżej wklejam moją nową dietę, jeszcze nie do końca dopracowana (brakuje trochę kcal) warzyw nie uwzględniłem co nie znaczy, że nie będzie ich w diecie:

Śniadanie I 5:00
płatki owsiane górskie 50g
Twaróg chudy 50g
mleko 3,2% 200g
rodzynki 20g
kakao 16% 30g
547kcal, B:33 T:16 W:68

Śniadanie II 9:00-10:00
tu jadam w pracy na stołówce więc codziennie co innego, ale z reguły jest to jakaś szynka, kiełbasa, czasami wątróbka, ryba etc. ale zawsze mięsa jest około 100g, chleba około 120g, popijam mlekiem około 200g, więc liczyłem parę razy przypuszczalne btw i średnio wychodzi:
650-850kcal, B:30 T:21 W:77

Obiad 14:30
Tu również z reguły jakieś mięso lub ryba minimum 150-200g
ziemniaki 250g
surówka 150g
600kcal, B:40 T:24 W:45

16:00 Trening

po treningu 17:30
WPC 40g
carbo 50g
357kcal, B:32 T:3 W:50

Kolacja 18:30
Jajecznica 180g lub tuńczyk w wodzie 130g
chleb baltonowski 100g
masło 15g
530kcal, B:25 T:24 W:53

przed snem 21:00
Serek wiejski 200g
oliwa z oliwy 15g
334kcal, B:25 T:25 W:7


Łącznie w dniu:
2913kcal B:182 T:109 W:298

Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-05-17 19:21:46

Posiłek bez mięsa jest jak seks bez orgazmu :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40575
Zrezygnuj z mleka, twarogów i serków wiejskich i pij dużo wody, powinno przejść na dniach i wrzucaj na luz, organizm sobie z tym poradzi

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 185 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9406
Lysay ale dlaczego? przecież jeśli przyczyną jest zakwaszenie organizmu to te produkty powinny mi pomóc. Już tłumaczę

mleko pijam ponieważ:
1. Pracuję jako spawacz, na terenie huty, gdzie w powietrzu pełno ołowiu i innych świństw a mleko ponoć pomaga w oczyszczaniu organizmu
2. działa zasadotwórczo
3. nie jestem uczulony na laktozę więc mi nie szkodzi
4. uwielbiam mleko i pijam od dziecka (oczywiście w granicach rozsądku, do 0,5l dziennie)

Twaróg również wrzuciłem bo:
1. działa zasadotwórczo
2. jest tani
3. posiada sporo białka

Serek wiejski:
1. ma w sobie sporo wolnowchłanialnego białka co jest wskazane właśnie na noc

Co do wody to pomijając czas w pracy, to piję tylko wodę, z kolorowych, gazowanych etc napojów zrezygnowałem już parę miesięcy temu.

Jeśli w czymś się mylę to z góry przepraszam i proszę o sprostowanie

Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-05-17 19:42:32

Posiłek bez mięsa jest jak seks bez orgazmu :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 878 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40575
Wszystko by pomóc Ci rozwiązać problem zostało już powiedziane.

"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 306 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2142
A wczytałeś się dokładnie w skutki uboczne działania Tabexu? Wydaje mi się że z grubsza pasują do tego, co Ci dolega...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 185 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9406
możliwe tylko że to się zaczęło około tygodnia przed tym jak zacząłem brać tabex.
Myślę, że dość się już dowiedziałem, jak jeszcze będę miał jakieś wątpliwości to napiszę. Póki co dzięki za pomoc sogi dla was (jak wejdą)

już dawałem wam sogi w tym dziale więc pozostaje sog duchowny
pzdr.

Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-05-18 05:00:42

Posiłek bez mięsa jest jak seks bez orgazmu :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1532 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27434
Ja ci powiem tak że miałem podobny problem tak z 3-4 tyg temu że czułem sie chory objawy choroby goraca od srodka bole miesi itp ale noiby wszystko bylo wporzadku temperatury nie mialem wiec stwierdziłem ze niema sensu isc do lekarza ale po praudniach mi przeszlo i za pare dni znowu sie pojawialo i po kilku przeszlo . Niewiem co to było ale sie samo zmyło :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niskie żelazo i hemoglobina po usunięciu raka

Następny temat

OPRYSZCZKA Wargowa heviran pomocy

Masa