SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nie trzeba jesc wcale 2 gram bialka na kg ciała!

temat działu:

Iron Horse Series

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3798

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50315 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
jem ok 50 -70gram bialka na dobe , 300 wegli i 100 tluszczu i robie postepy , wiec to bzdura z tymi 2 gramami.

Zmieniony przez - mrnaturels w dniu 2008-07-31 15:46:54
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1583 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 97722
no wow po to sie rejestowales?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 119 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4507
Wstaw zdjecia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 117 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 534
jem ok 50 -70gram bialka na dobe , 300 wegli i 100 tluszczu i robie postepy

70x4
300x4
100x9
=
280+1200+900=2380kcal
i to ma byc ilosc na ktorej robisz postepy? z jaka waga? z jakim stazem? ja tutaj widze tylko brak podstawowej wiedzy na temat odzywiania. wiecej tluszczu niz bialka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50315 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Dziś się facet zarejestrował.
IMO to Gino rossi, a jakże inaczej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29004
no

tylko cos loty obnizyl

ginomen bardziej sie postaraj zeby bylo smieszniej

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 9612 Napisanych postów 154532 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209268
to jakies fatum z tym dzialem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50315 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
koles zaczal pewno z 2 miechy temu zobaczyl ze cos idzie , policzyl ile bialka mu z kebaba i frytek wyszlo i przyszedl zablysnac .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 753 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41118
Ten koleś to jeden i ten sam przez kilka lat Ale why nikt nie kasuje jego herezji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7075
bo niektore są naprawde smieszne
to jest akurat słabe bo kiedys juz wspominal ze je raz dziennie i ze ma manualne przepychanie pozywienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 200 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11795
dżino niedlugo wyczerpie wszystkie kombinacje liter z klawiatury wymyslajac swoje nicki

Zmieniony przez - adam9080 w dniu 2008-07-31 20:44:07
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bcaa

Następny temat

kto doradzi

Wheya