Zmieniony przez - mrnaturels w dniu 2008-07-31 15:46:54
...
Napisał(a)
jem ok 50 -70gram bialka na dobe , 300 wegli i 100 tluszczu i robie postepy , wiec to bzdura z tymi 2 gramami.
Zmieniony przez - mrnaturels w dniu 2008-07-31 15:46:54
Zmieniony przez - mrnaturels w dniu 2008-07-31 15:46:54
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak sie zabespieczyć przed??
- Witamina B6, a spożycie białka.
- do Marka C. - Jakie są negatywne skutki nadmiaru bialka w diecie? i ile to za dużo?
- Ile gramów poszczególnych amin po treningu?
- co jest najlepszym paliwem dla treningu silowego:bialka,tluszcze czy wegle?
- SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jem ok 50 -70gram bialka na dobe , 300 wegli i 100 tluszczu i robie postepy
70x4
300x4
100x9
=
280+1200+900=2380kcal
i to ma byc ilosc na ktorej robisz postepy? z jaka waga? z jakim stazem? ja tutaj widze tylko brak podstawowej wiedzy na temat odzywiania. wiecej tluszczu niz bialka
70x4
300x4
100x9
=
280+1200+900=2380kcal
i to ma byc ilosc na ktorej robisz postepy? z jaka waga? z jakim stazem? ja tutaj widze tylko brak podstawowej wiedzy na temat odzywiania. wiecej tluszczu niz bialka
...
Napisał(a)
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
to jakies fatum z tym dzialem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
koles zaczal pewno z 2 miechy temu zobaczyl ze cos idzie , policzyl ile bialka mu z kebaba i frytek wyszlo i przyszedl zablysnac .
...
Napisał(a)
Ten koleś to jeden i ten sam przez kilka lat Ale why nikt nie kasuje jego herezji?
...
Napisał(a)
bo niektore są naprawde smieszne
to jest akurat słabe bo kiedys juz wspominal ze je raz dziennie i ze ma manualne przepychanie pozywienia
to jest akurat słabe bo kiedys juz wspominal ze je raz dziennie i ze ma manualne przepychanie pozywienia
...
Napisał(a)
dżino niedlugo wyczerpie wszystkie kombinacje liter z klawiatury wymyslajac swoje nicki
Zmieniony przez - adam9080 w dniu 2008-07-31 20:44:07
Zmieniony przez - adam9080 w dniu 2008-07-31 20:44:07
Polecane artykuły