SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nastepny cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 99 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
2 tyg. daj 15 powt, kolejne 3, 10 powt, ostatnie 3, 5 powt.
ciężar zwiększaj co trening, lecz przy grupach tego wymagakjących- szczegolnie wiekszych i szczególnie przy mniejszej ilości powt.- silą rzeczy bedziesz i podczas poszczególnych treningów musiiał zwiekszać obciązenia z serii na serie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

no-xplode - mala nietolerancja mojego organizmu, podpowiedzcie

Następny temat

kreatyna...

Fruzelina