SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

następny dzień...

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1006

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Fuckmaster z działu Trening. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41
siema, mam problem ze szpagatem tureckim, mianowicie po rozgrzewce, i rozciąganiu brakuje mi dosłownie kilku cm, jednak następnego dnia jakos nie widac efektów, jakbym sie nigdy nie rozciągał albo coś... nie wiem dlaczego tak poradźcie coś pozdro :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4123
to nie ten dział, z tym to do działu STYLE TRADYCYJNE

.


ej, z miastaście a doopaście!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1969
Zawsze tak jest ze po kilku godzinach przerwy miesnie wracaja do stanu przed rozgrzewka i nie sa juz tak rozciagniete po prostu musisz sie caly czas rozgrzewac i to mocno przed treningiem a na pewno to roznica kilku cm zniknie :)

Bądź silny i wytrwały, aby umocnić tych którzy sie chwieją.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41
:) to nie jest roznica kilku centymetrów raczej jakieś pół metra heh :P rozgrzewke mam chyba dobra okolo 1h. ćwicze planem Yokoguna - http://www.sfd.pl/temat134922/ uważam że to dobry plan staram sie ćwiczyć okolo 4 5 dni w tygodniu.

ps Tomgrom - dlaczego style tradycyjne, jeśli chodzi o trening?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4123
nie chodzi o to żebym się czepiał, tylko wydaje mi się, że tam szybciej uzyskasz pomoc dotyczącą twojego problemu

.


ej, z miastaście a doopaście!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41
oka thx spróbuje też tam :) pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zasady-bjj

Następny temat

Na czym polega Karate Tradycyjne?