SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

naprzemianstronne uginanie ramion

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 948

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10399
Co myślicie o tym ćwiczeniu??
Bo słyszałem że serie mają być wykonywane z zachowaniem ciągłego skurczu a przy tym ćwiczeniu rozluźniamy 1 rękę jak podnosimy 2 a wiec nie lepiej by było uginać 1 reki z sztangielką potem drugą ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7541 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45102
zalezy jak kto woli:) ja jak robie to opuszzczam jedna do konca i podnosze druga i na zamiane

desiderata

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split prosze o rade

Następny temat

Trening na mase proszę o ocene do tego kilka pytań

nutloveb