napoje typu tiger, powerade i ich uzupełnianie wody

Witam!
Chciałbym się od Was dowiedzieć, które z tych płynów uzupełniają starty wody w organiźmie a które nie. Ja wiem tylko, że Powerade uzupełnia, natomiast RedBull nie.
Moglibyście mnie poinformować nt Burna, Gatorade'a, Tigera, Dominatora?
Jeśli można to proszę też informacje o innych, mniej popularnych ale to już nie jest priorytetem.
Dzięki, pozdrawiam

burn i tiger pewno dzialaja w ten sam sposob co i redbull . nie dziel na pojedyncze marki a raczej na izotoniczne a energetyczne

Wode w organizmie uzupelnia woda.Izotoniki uzupelniaja braki w mineralach.

@UP mylisz sie troszke albo zle ujales . woda oczywiscie uzupelnia w wode , a izotoniki ROWNIEZ (dodatkowo poprawiajac jej wchlanianie) . czyli uzupelniaja nie tylko w wode ale I w mineraly .

Troszke ironizowalem.Kolega wyzej mam wrazenie ze chce zastapic wode poweradem.Wiadomo, nawet pijac mleko albo jedzac jablko uzupelniamy braki wody w organizmie w pewien sposob.Ale raczej jablko jako uzupelniacz plynu tak jak powerade nie zda chyba na dluzsza mete egzaminu.
Wiec kolego zaopatrz sie w wode srednio mineralizowana a braki w mineralach uzupelniaj witaminami.Ja jakos specjalnie nie wierze w magiczne zastowoswanie power ade i innych izotonikow.A co do tigerow i innych red bullow to napoje te maja za zadanie pobudzic czlowieka(zawieraja niewielkie ilosci kofeinczy czasem tauryny)a nie uzupelnic plyny w organizmie.

Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-14 23:38:03

j/w , druga sprawa że izotoniki itp odwadniają m.in dlatego ze zawierają niekiedy spore ilości kofeiny.

Dla mnie też przereklamowane są te napoje, a uczucie przyrostu energi po nich spowodowane jest zawartością sporych ilości węglowodanów prostych (w tym cukru).

dobry izotonik NIE odwadnia . nie mowie tu markami wiec nie wiem czy bedzie taki power rade czy jakis inny czy w ogole jakis w Polsce . dobry izotonik uzupelnia w wode i pomaga w ja wchlaniac

Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-10-15 06:33:33

Wlasnie chodzi mi o podzial na izotoniczne i energetyczne. Nie, nie chce zastepowac tym wody - spokojnie. ;)

zawierające kofeinę/taurynę/guaranę/efedrynę?(moze takie tez są :P) to enegetyzujące, chociaz działają dosyc subtelnie. Lepiej kupic ktoras z wyzej wymienionych substancji w proszku/tabsach i popijać je mocnym kawczanem :)

Stosowanie ich na dłuższą metę, codziennie nie ma sensu, mozna sie uzaleznic i potem bedziesz zalowal. Ja tak miałem podczas redukcji, jadłem po 1,5 g kofeiny dziennie (i innych syfów z tego spalacza) potem przez ponad 2 tygodnie byłem wyraznie osłabiony.

Izotoników tez nie ma sensu kupowac, lepiej pic zwykłą wodę a jak koniecznie chcesz uzupełnić minerały i witaminy to zainwestuj w animal paka. Taniej i lepiej. DLa lepszego wchłaniania wody (np po %%% imprezie) mozna zjeść pol lyzeczki soli kuchennej.

Czyli ogólnie lepiej sobie jakieś proszki/tabletki witaminowe kupić i rozpuszczać. Dzięki :)

chodzi o to , ze izotoniki sa jak najbardziej ok ( no chyba ze jakies nie wiem mega shit biedronki czy cos ) ale sa troche przereklamowane a co za tym idzie cena jest jakies 2-3x za duza . jednym slowem : nieoplacalne