SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nadwaga... pomocy!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1940

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 458
wiec tak: mam 17 lat 183cm i 103kg. jak stracic brzuch i troche kilogramow?? czy a6w cos pomoze czy dorzucic jakis spalacz tłuszczu np thermo speed extreme olimpu?? tylko prosze konkretnie bez wysmiewania mnie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15072
tak zacznij od aerobów z dobrą dietą, możesz wspomagać się spalaczami tłuszczu, tylko pamiętaj żeby później zacząć chodzic na siłownie, bo w razie zrzucenia sporej ilości kilogramów skóra będzie za bardzo rozciągnięta a to będzie chyba jeszcze gorsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 312 Napisanych postów 5572 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16915
1) Ułożenie diety - czyli dział odżywianie
2) Ruch (aeroby, spacery, HIIT)

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 437 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5984
tylko nie rob glodowki ja kiedys zrobilem i zaluje do tej pory
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10877 Napisanych postów 49744 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja w wieku 13 lat ważyłem 98kg !!, dzięki głodówce zgubiłem 28kg w 4 miesiące obecnie waże 74kg ale niestety pod koniec głodówki (już nie mam jej) zaczeło robić mi sie słabo byłem osłabiony ,jeśli chciałbyś zastosować głowówkę to radził bym ci bardzo uważać no chyba że masz zamiar jeszcze ćwiczyć siłowo do tego to wtedy o głodówce wogóle nie mam mowy.

Ogólnie odradzam głodówke.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10877 Napisanych postów 49744 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeśli chodzi o zgubienie kilogramów to proponuje tobie siłownie, bieganie ,aeroby no i diete oczewiście.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 312 Napisanych postów 5572 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16915
Bo wszystko polega na tym, żeby zgubić "tłuszcz" a nie "wagę". Jeśli ktoś chce szybko zgubić "wagę" - może sobie amputować nogi - waga bardzo szybko spadnie, ale czy to będzie to, co tygrysy lubią najbardziej ?

Podczas głodówek sadło oczywiście leci, ale lecą też mięśnie i w sumie uzyskany efekt jest lichy. Potem zaczniesz więcej jeść, sadło wróci - ale mięśnie już nie. I człowiek jest chudy a tłusty

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 458
a czy a6w pomoze mi?? bo niektorzy mowia ze poleci brzuch po a6w a niektorzy mowia ze nie, jak to jest??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 458
moze mi ktoś odpowiedziec??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22385
Moim zdaniem po a6w bedziesz mial jeszcze wiekszy brzuch bo tłuszczu tym nie spalisz a jedynie rozrosna Ci sie miesnie brzucha. Tylko odpowiednia dieta + a6w da efekt.

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22385
a tak w ogóle to musisz dużo się ruszać, biegi,gry zespołowe, siłownia co tam chcesz + oczywiście dieta...

:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc

Następny temat

Cwiczenia ktorych nie rozumiem

Nutlove-choco