SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

na czczo czy nie?????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1347

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 504 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2426
mam pytanie czy lepsze są efekty jak sie ćwiczy na czczo czy jak się zje cokolwiek???

See you later

Watermelon-is a great fruit.
You eat ,you drink ,you wash your face!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 414 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9428
a co chcesz osiagnac/cwiczyc?!

"Walcz by wygrywac"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 504 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2426
bardziej nastawiam sie na z bicie wagi .ćwiczenia aerobowe

See you later

Watermelon-is a great fruit.
You eat ,you drink ,you wash your face!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126189
zdecydowaie wazniejsze jest to jak i ile zjesz niz to czy bedziesz cwiczyl bez pokarmu czy z nim
jesli wysilke bedzie wyczerpujacy lepiej przyjac bialko w celu zmnijeszenie ew start w miensiach
jesli chodzi o trening silowy - suplementacje okolotreningowa masz w AD jako post podwieszony

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 504 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2426
dzieki -czekam na więcej.bo zamierzam zmienić godz ćwiczen i chodzić ok 8 :30


See you later

Watermelon-is a great fruit.
You eat ,you drink ,you wash your face!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja bym na twoim miejscu cwiczyl aerobowo rano na czczo (odrazu po sniadanko) i po poludniu ( moze byc przed snem ) -jakas godzine po posilku.
Zycze Ci powodzenia

Thanks from the mountains.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 1764 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5987
Od 3 misiescy robie aeroby naczco okolo 50 minut oraz czesto pod sam wieczor okolo 60 minut
Wieczorem w oststnim etapie przed posilkiem - po skonczeniu treningu i kompiel jem zgodnie z planem.


Probowalem tez zjesc cos zimnego przed samymi wieczornymi aerobami ( lody, mrozony jogurt ) - jednak nie zauwazylem korzysci.

chemik-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126189
dzieki -czekam na więcej.bo zamierzam zmienić godz ćwiczen i chodzić ok 8 :30

nikt nie da tobie odpowiedzi na 100% ma to znaczeni tylko wtedy, gdy jestes przy bardzo niskim procencie tluszczu w orgaznimie
inaczej rob tak jak tobie wygodniej
pamietaj ze organzim jest i tak sprytnieszy niz ty i na dodatek nienawidzi ciebie

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 504 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2426
własnie wróciłam z ćwiczeń .ćwiczyłam po jednym jogurcie naturalnym.myślałam że bedzie gorzej,że bede osłabiona.ale jak narazie było super.w ogóle nie było mi słabo.

Pozdrawiam

Watermelon-is a great fruit.
You eat ,you drink ,you wash your face!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 225 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1688
Witam
Ja jezdzilem rowerem 1,5 bez sniadanka ale na kawie i polopirynce;)
potem sniadanko z 8bialeki zoltka...potem na silke i posilek potreningowy...nie powiem ile zgubilem ale powiem she na pewno sporo bo efekty po ok.2tyg. byly widoczne golym okiem...
POZDRO

Die on foot than live on knees

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 1764 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5987
Rezur
1:30 czyli 90 minut naczczo to starsznie duzo - moim skromnym zdaniem gubisz tez bialko z miesni.
Chyba ze taki masz cel.

chemik-mafia.suple.hardcor.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Marne efekty-ćwicze już od roku!!

Następny temat

Odsłaniamy kurtynkę dla pijących???

nutloveb