SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

monotonia?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1107

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam!
Od jakiegoś czasu przeczesuje te forum odnośnie diety na mase, bo sam chciałbym nabrać co nieco. Czytam i czytam te wszystkie diety i dochodze do wniosku że są do siebie bardzo podobne jeśli chodzi o składniki. Mówimy o piersi z kurczaka czy tam indycze (czyli reszta do wyrzucenia???), tuńczy i tuńczyk, jakiś kefir, płatki, kasza, oliwa z oliwek...i ciągle to samo. Czy rzeczywiście tylko te produkty są wartościowe? Co z całą masą innego jedzenia.
No bo naprawde przeczytałem wiele już diet przykładowych i ciągle przewijają sie te same składniki.
Ile w końcu można jeść tego tuńczyka.

A drugie pytanie mam - czy pierwszy posiłem trzeba naprawde zjeść zaraz po obudzeniu czy np moge zjeć godz po wstaniu jak dojade do pracy?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20288
Oczywiście że są jeszcze inne produkty....niemusz n.p jeść tylko tuńczyka,ale każdy woli prostą ale dobrą diete i składniki które łatwo kupić.Jeśli chcesz możesz zrobić diete z innych składników(oczywiście zdrowych) ale sam zobaczysz ze podczas układania diety wygodniej dać te "oklepane" składniki:)


Jeśli chodzi o pierwszy posiłek to jest z nim różnie...zazwyczaj każdy je go odrazu po przebudzeniu gdyż odstępy między posiłkami powinny wynosić 3-4 godziny i gdy zjemy pierwszy o godz powiedzmy 7.00 łatwiej rozplanować następne,bo mamy ich mniej i zachowje ten 3-4 godzinny odstęp

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
jak masz pieniadze to mozesz urozmajcac bardzo
najlepiej sjesc po przebudzeniu aby katabolizm zatrzymać

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
w jaki sposob chcesz urozmaicic?
miesa wieprzowe sa zazwyczaj tluste (poza poledwica) - sprawdz w tabelach, ryby podobnie ale warto dodawac te morskie, tluste, sery zolte podobnie - za tluste.
monotonie zabijesz przyprawami, dodawaniem warzyw i pomyslowoscia, mnie pomyslow nie brakuje, gorzej z checiami

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 558 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16649
Ja nie narzekam na monotonię Dietę mam prawie codziennie taką samą, oprócz niedzieli, kiedy mam ładowanie. W sumie mi to pasuje, bo wszystko jest proste, czytelne i co najważniejsze, działa

Mężczyzna na poziomie powinien trzymać się w pionie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No dzięki bardzo za wypowiedzi, bo tak sie własnie przymierzam do jakiejś dietki masowej.
A jak to w końcu jest z tymi piersiami (oczywiscie kurczaka czy indyka hehe) tylko one nadają sie z całej reszty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
nie tylko ale inne trzeba uwzgledniac w bilansie (glownie chodzi o tluszcze)

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na spalenie zbednego tłuszczu!!Prosze specjalistów o opinnie!

Następny temat

Czy to dobra dieta ???

Wiecej