SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

moja siłka!!!!!!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5287

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077


Zapraszam do mojej domowej siłowni. Na sprzęt sam uzbierałem kasę i sobie zakupiłem :P

trochę mało obciążeń i jest sporo przekładania ale daję radę...






proszę poczekać aż napiszę koniec

dodam jeszcze że siłownię dzielę z małym garażem - półka na narzędzia i miejsce na motorek :D

na zimę czyszczę tą zwykle zabrudzona stronę i gram kolegami w pingla!

a przez cały rok ćwiczę sam...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077


obciążenie mało ale narazie starcza

2x10kg
4x5kg
4x2,5kg
6x1,25kg
6x0,5kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077


ławeczka na gumy WEIDER




słaba ale ćwiczę na niej nogi i sobie chwalę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077


mały kącik bokserski
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077


parapecik a na nim "radyjko babci"

plan trningowy

wódka od pana Stefanka (plastik zachowje wszystkie właściwości nie jak szkło...)

no i zegareczek żebym wiedział kiedy muszę cofnąć czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077


plakaciki- słaba jakość fotki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077


znowu plakaciki...



ściany mam betonowe- no bo kiedyś tam był garaż i niezły syf ale wymiotłem zabiłem pająki i mam siłkę :P

muszę pokombinować nad podłogą bo już mnie wkurza ten kurz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
można oceniać...


o kurde nie zrobiłem fotki ławeczki...

zaraz dokończę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 376 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5965
mi sie podoba jak na razie tylko sog duchowy :-%

Psy od ludzi różnią się jedną podstawową zasadą - liżą dupę tylko sobie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077


ławeczka

regulowana (ale nie można kąta na minus) ale starcza


zaraz dodam jeszcze 2 fotki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

w co sie ubierać ?

Następny temat

maly problem z sms'ami

MenS