SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

moja historia+pyt.o odzywki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 170
mam 175cm waze 75kg cwiczylem najpierw rok w domu jakies brzuszki pompki drazek hantle po roku zapisalem sie na silke chodzilem na nia 4 miechy i podczas gry w kosza doznalem malej kontuzji przez ktora musialem silke odpuscic na 2 miechy i teraz wracam....chcialbym sie za to wziasc wreszcie jakos powazniej i cwiczyc tak zeby rozkladalo mi sie to w ten sposob: 20% masa 80%rzezba i tu pytanie jakie odzywki moglbym zastosowac(tak do 100zl na miech) bo w tym temacie jestem zupelnie zielony do tej pory cwiczylem na sucho mile zobaczylbym tutaj rowniez plan jakiejs diety...pozdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 689
diete musisz ułozyc sobie sam według swoich zapotrzebowan
Hmmm zastosuj moze creatyne(mono) + carbo + hmb

Ból jest ceną jaką płacimy za siłę... ||||--------||||

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 687 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11087
masz 175cm wzrostu i 75kg i ty chcesz robić rzeźbe?

Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14622
J/W
Pozatym jakby ci się udało jednocześnie robić masę i rzeźbę to byś był jednym z najbogatszych i najbardziej znanych ludzi świata a kulturyści by się modlili do ciebie.

Pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dawkowanie

Następny temat

Smak - Activita Whey Protein 80 Plus Authentic

WPC zestaw