moja dieta na masę

w dziale odżywianie treść:
dziennie będę jadł 4 posiłki w takich godzinach:
7-9
14-16
16-18
20-22
dzienny bilans energetyczny będzie wyglądał tak:
BIAŁKO 185
TŁUSZCZE 160
WĘGLOWODANY 480
KCAL 4100
WAŻĘ 80KG chce tą dietę trzymać 1-1,5 miesiąca cel przybranie 4-5 kg masy
czy jeste to możliwe? chce tylko przybrać na masie nie zależy mi na wyglądze chce zrobić trochę masy żeby startować w kategorii 90kg

za duzo tluszczy w diecie staraj sie jesc co 3 godziny minimum 5 posilkow dziennie i diete straj sie trzymac caly czas a nie tylko przez miesiac