SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

moj trenig cos do poprawy?? pomoze?? rzezba ciała

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5830

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 292 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2864
skoro Cię stać, to bierz razem, a w międzyczasie staraj się skołować kasę na dalszą suplementację
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297
no tak ale ja planuje cos takiego zrobic przez miesiac równy brac tą kreatyne z hmb po miesiacu odstawic kreatyne i zostac na samym hmb moze z jakims bcaa noi gdzies po miesiacu odstawic i jeschac na sucho bo nie chce byc zaden paker ani koks tylko wyrzezbic ciało spadnie mi to bardzo mi sie to nie oplaci czy jak bo pozniej juz pojde na sucho na profesjolana siłownia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 292 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2864
przecież tak kazałem ci na początku brać, przez miecha krete i hmb, a potem same hmb...nic ci nie spadnie, a zanim zadasz kolejne pytanie na temat który już omawialem, przeczytaj ze zrozumieniem poprzednie posty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297
no dobra:) a jaki będzie efekt eidoczny po tym meisiacu kreatyny i hmb. a własnie powiedz jak mam to przyjmowac w jakich ilosciach kreatyne i hmb o jakich porach noi jak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297
dobra mam:
kreatyna 1250g-90caps
hmb -//- -100caps

to wszystko na miesiac!

jak mam to przyjmowac w dni treningowe i nie teningowe w jakis ilosciach z czym i jak (noi tak zeby stylko na miesiac)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297
nie jednak hmb mam 100 caps.-740mg a kreatyne 1250g:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297
no to napisz mi prosze jak mam to dawkowac tak zeby styklo na meisiac moze 4 dziennie to nie ze 2-3 tego o tego jak brac w dni nie treningowe noi jak wogole to brac połukac kapsułki czy co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297
dalej nie wiem jak to brac ale dzis rano wziołem 2x kapsułki kreatyny i 1x kapsułke hmb pozniej jescze wezme 3x hmb w ciagu dnia po obiedzie przed i po treningu i na noc 2x kreatyne znow w dni nietreningowe 2x kreatyne tylko rano i normlanie hmb - będzie tak czy nie zabardzo prosze napisz mi to poniewaz nie cche wyglądac jak:"swinia" nabrac masy poniewaz nie chodze na prof.siłownie i ne bede mial co z tej masy zrobic dlatego chce to wyrzezbic w domu tym treningiem co zapodałes no najwazniejsze poprostu mam popic takiego kapsa przeciesz to jest mega duze i mi ledwo przechodzi przez gardło czkeam na odp.:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan trzeba mieć

Następny temat

Moglibyście mi pomóc??

nutlove nowy