SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

miksowanie zarcia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4205

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 320 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8717
witam wszystkich

zalozylem ten temat poniewaz uwazam ze moze byc bardzo pomocny gdyz nie zawsze mamy czas na przygotowanie jedzenia badz obrzydlo nam sie jedzenie gotowanego ryzu itp

na forum gdzies wyczytalem ze wiara miksuje ryz miesza z z jakims sokiem i wypija

otoz przedstawcie jakies swoje sposoby na miksowanie jedzenia

ciekawe pomysly na pewno zostana nagrodzone sogiem

Zmieniony przez - etobzyk w dniu 2009-08-05 10:25:15

VeB!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 16760 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68685
w zyciu bym nie zjadl zmiksowanego cyca z ryzem

jak juz to owsiane/musli z bialeczkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 320 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8717
nikt nie napisal ze cyca masz miksowac ryz, kasza cos z tych rzeczy jak macie jakies sprawdzone przepisy to sie podzielcie

VeB!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920
z wegli do miksowania nadaja sie tylko platki owsiane i owoce
ze zrodel bialka przede wszystkim twarog, ewentualnie jaja kurze
do tego woda/mleko


ja wczoraj zrobilem mix: maliny + twarog + mleko + bialko (whey)
wyszlo nawet przyzwoite

pozniej jeszcze wypilem: maliny + bialko + woda
tez dobre :)


niezle smakuje tez twarog + banan + woda/mleko + opcjonalnie jakies bialko do smaku :)


opcji jest multum, wystarczy troche inwencji ;)

Zmieniony przez - erminho w dniu 2009-08-05 12:53:03

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 320 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8717
erminho sog o takie wypowiedzi wlasnie chodzi

VeB!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 188 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8058
ryż + kurczak + oliwa + sok wielowarzywny fortuny, zmiksować i siup
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 325 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 806
Zmiksowałem normalną porcję i zaraz byłem głodny. Co to miksowanie ma w ogóle powodować? Lepszą przyswajalność?

Najlepszym trenerem jest ból, ale ma mało uczniów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
szybciej i wygodniej zjeść jak się ma mało czasu

Ja robie tak : owsiane + twaróg + mleko + banan + kakao
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 457 Napisanych postów 9046 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91231
Bardzo fajny gainer wychodzi z mieszanki ryżu i wpc, tylko musi być dobry mixer, żeby zrobił masakrę z tego.
Próbowałem też z owsianymi, ale się osadzają na dole. Jak ktoś chce więcej cukrów można dodać banana, owoce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
coś jak rwpc ;)

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
napisze po raz 100 - twaróg + ogórek + koper + szczypior + jogurt naturalny + czosnek + sól/pieprz.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc w diecie redukcyjnej

Następny temat

Sen po pierwszym posiłku

WHEY premium