SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mięśnie pleców

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3642

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20727
mam jedno pytanie trenuje zapasy jak dobrze wzmocnic Mięśnie pleców

Niech burżujów
strach oblata rozdmuchamy
pożar świata świat w pożarze we krwi stanie
Pobłogosław Panie!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
podciągaj się na drążku, rób ćwiczenia typowo kulturystyczne i wykonuj rzuty z cięższym przeciwnikiem



Eagle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Masz problemy z plecami czy poprostu chcesz być silniejszy? Jeśli chcesz się doskonalić to rób najlepiej podciąganie nachwytem, do tego powchodz na line jesli masz taka możliwość.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20727
Dzięki zapisuje wasze porady na twardym dysku

Niech burżujów
strach oblata rozdmuchamy
pożar świata świat w pożarze we krwi stanie
Pobłogosław Panie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Na miesnie karku rób "karuzele" i mostek zapasniczy (na glowie), z tym zew przy mostku niech ktos siada ci na klate.
Na wiele innych miesni plecow pomaga szerokie podciaganie na drazku z nachwytem (najlepiej podciagajac sie dotykac za kazdym razem karkiem drazka).

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1825
A co to ta karazula?

Pozdrawiam

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2723 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15849
martwy ciag

Dragon Ball Z jiu-jitsu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
karuzela to ćwiczenie w którym otaczasz nogami własną głowe i w połowie robisz przejście

Eagle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1825
THX.

Pozdrawiam

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 37791
karuzela wygląda tak: mostek na głowie tyłem, idziesz nogami w koło, w pewnym momencie przekręcasz się do mostka przodem, idziesz dalej i znów wracasz do mostka tyłem. Głowa stanowi punkt podporu i nie rusza się z miejsca, natomiast nogi robią kółeczko

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Royce dostal po nosie..

Następny temat

Kupno judogi...

nutloveb