SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

metoda 3x3

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 792

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez King_Odin z działu Odżywki, Suplementy. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130
mam do was pytanko..czy do metody 3x3 można jeszcze dorzucić np.pompki i uginanie przedramion na modlitewniku..czy z tym będzie lepszy efekt??a może jest jakaś osoba która już tą metodę przetestowała?? bardzo proszę napiszcie jeśli coś na ten temat wiecie..pozdrawiam

wszystko dobre co sie dobrze kończy

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
napisz powiadomke do ktoregos moda by przeniosl ten temat do dzialu trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 292 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2864
po co założyłeś innego posta na ten sam temat?? wiesz jaki, bo ci odpisałem, w tytule było jakoś "pomuście" (cytat)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak to ma byc??? ?

Następny temat

Pomoc w treningu dla nowicjusza.

Whey vit