Noz13
meta+ prolo dobry pomysl?
1-4 meta
1-8 prolo?
1-4 meta
1-8 prolo?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
195
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21767
Napisanych postów
71315
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575883
Jakieś info na swój temat - przebyte cykle / dawki / wiek / dieta itp...
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Nordland85
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1358
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13454
nie jakieś tylko poprostu ankieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
195
1.WIEK: 21
2.WAGA: 90
3.WZROST: 179
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: 113
UDO: 70
TALIA: 84
5.STAZ NA SILOWNI:2 lata
6.DIETA
BIALKO: 2,5 g/kg masy ciala
WEGLOWDANY:2,0 g/kg masy ciala
TLUSZCZ: 0,5 g/kg masy ciala
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen + ewa
8.TRENING: w zakesie 12-8 powtorzen
9.CEL CYKLU: nabranie dobrej jakosci miesnia
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% ok 18%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tendencja do tycia
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 125
martwy ciag :190
przysiad : 180
Moj problem jest taki,ze nie wiem ile mam jakich srodkow zakupic i jak to rozplanowac, trzymam bardzo scisla diete, trenuje ciezko i wpadlem na taki pomysl aby zrobic cykl na prolo+ meta
do tego podczas cyklu bede pilnowal wegli, zwieksze sobie do 3 g ilosc bialka na kg masy ciala, po cyklu kreatyna, w trakcie oczywiscie nolva, po clomid, witaminy, cos na stawy. Chce to zrobic dobrze
i tu prosba poniewaz nie wiem jak mam co dawkowac i ile mam towaru zamowic, dlatego licze na wasza pomoc.
Bardzo prosze o nie pisanie komentarzy w stylu: wez cos innego itd
2.WAGA: 90
3.WZROST: 179
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: 113
UDO: 70
TALIA: 84
5.STAZ NA SILOWNI:2 lata
6.DIETA
BIALKO: 2,5 g/kg masy ciala
WEGLOWDANY:2,0 g/kg masy ciala
TLUSZCZ: 0,5 g/kg masy ciala
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen + ewa
8.TRENING: w zakesie 12-8 powtorzen
9.CEL CYKLU: nabranie dobrej jakosci miesnia
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% ok 18%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tendencja do tycia
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 125
martwy ciag :190
przysiad : 180
Moj problem jest taki,ze nie wiem ile mam jakich srodkow zakupic i jak to rozplanowac, trzymam bardzo scisla diete, trenuje ciezko i wpadlem na taki pomysl aby zrobic cykl na prolo+ meta
do tego podczas cyklu bede pilnowal wegli, zwieksze sobie do 3 g ilosc bialka na kg masy ciala, po cyklu kreatyna, w trakcie oczywiscie nolva, po clomid, witaminy, cos na stawy. Chce to zrobic dobrze
i tu prosba poniewaz nie wiem jak mam co dawkowac i ile mam towaru zamowic, dlatego licze na wasza pomoc.
Bardzo prosze o nie pisanie komentarzy w stylu: wez cos innego itd
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36535
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260889
2g wegli /kg?? na tym miesnia nie zrobisz
meta i prolo to dobre srodki masowe ale zanim je zmixujesz to sprawdz je z osobna, najpierw meta pozniej prolo i zobaczysz czy to u ciebie sie sprawdza
meta i prolo to dobre srodki masowe ale zanim je zmixujesz to sprawdz je z osobna, najpierw meta pozniej prolo i zobaczysz czy to u ciebie sie sprawdza
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
195
E-Lite ja myslalem po prostu,ze musze ograniczyc wegle poniewaz znam swoj organizm i swoja tendencje do otluszczania sie. Szukam jakiegos fajnego polaczenia metki i chcicalbym,zeby przy drugim srodku iniekcje nie byly tak czesto (np co 2 dni) myslalem nad polaczeniem z winkiem Alchemii ale nie wiem czy takie 2 orale nie zmasakruja mi watroby mimo stosowania oslonek
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36535
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260889
jak chcesz sie masowac przy dosc wysokim bf tudziez mozliwosciach jego lapania to chyba widze tylko CKD ewentualnie TKD i modyfikacje obu
przy swojej obecnej diecie mialbys duzo za malo makroskladnikow zarowno na regeneracje jak i nadkompensacje - nic bys nie zrobil, nie ma to za bardzo sensu
jak masz wolna przemiane to zmien trening na obwodowy na miesiac czasu, wyeliminuj tluszcze z diety jedynie troche oliwy dobre wegle do tego i duzo bialka
rozkrecisz sobie metabolizm zejdziesz troche z bf i bedziesz mial lepsze podstawy do startowania z cyklem
pozniej dajesz normalnego splita, dieta TKD z dobrym dodatnim bilansem, do tego winstrol i najlepiej prop i wtedy zrobisz lbm przy niskim ryzuku lapania bf
nie boj sie injekcji jak dobrze zrobisz jest doslownie nie-od-czu-wal-na ;)
i uwazaj ogolnie na estrogen bo kazdy endo jest b wrazliwy
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-03 20:12:20
przy swojej obecnej diecie mialbys duzo za malo makroskladnikow zarowno na regeneracje jak i nadkompensacje - nic bys nie zrobil, nie ma to za bardzo sensu
jak masz wolna przemiane to zmien trening na obwodowy na miesiac czasu, wyeliminuj tluszcze z diety jedynie troche oliwy dobre wegle do tego i duzo bialka
rozkrecisz sobie metabolizm zejdziesz troche z bf i bedziesz mial lepsze podstawy do startowania z cyklem
pozniej dajesz normalnego splita, dieta TKD z dobrym dodatnim bilansem, do tego winstrol i najlepiej prop i wtedy zrobisz lbm przy niskim ryzuku lapania bf
nie boj sie injekcji jak dobrze zrobisz jest doslownie nie-od-czu-wal-na ;)
i uwazaj ogolnie na estrogen bo kazdy endo jest b wrazliwy
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-03 20:12:20
