SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 97256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1452 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9032
siema
Kazdy układa trening pod siebie i swoje możliwości
nie każdy lubi ćwiczyć FBW czy Split
Najważniejsze aby trening sprawiał ci przyjemność i żebyś miał progres
a wybór kolego należy do Ciebie
Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2701 Wiek 105 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 38639
rafi77
siema
Kazdy układa trening pod siebie i swoje możliwości
nie każdy lubi ćwiczyć FBW czy Split
Najważniejsze aby trening sprawiał ci przyjemność i żebyś miał progres
a wybór kolego należy do Ciebie
Pozdr

Witam.:)
Zgadzam się z Twoją wypowiedzią i za razem twoimi przekonaniami.:) Ćwiczę ponieważ sprawia mi to ogromną przyjemność i to jest najważniejsze. A czy progres jakiś głębszy jest? Wydaje mi się że tak, tak bynajmniej czuje.
Jak porównam zdjęcia na pierwszej stronie z dzisiejszymi czegoś można się tam dojrzeć, ale nadal jest to za mało.:) Za mało stejków jem.:)
Zapraszam do codziennego oglądania i korygowania. Łap soga za wejście.:)

Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2011-11-21 22:54:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 511 Napisanych postów 15392 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 217965
skolioza kolego?

ps. ciesze sie ze w koncu dochodzicie do wnioskow jakie byly juz znane 50lat temu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2701 Wiek 105 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 38639
Skolioza nie sądzę miałem ostatnio robione badania kręgosłupa i wszystko wyszło pozytywnie.:)
Ale lepiej późno niż wcale prawda?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1838 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21311
Może to nierówno rozłożone łopatki spowodowały takie wrażenie
Wszystko ładnie pięknie, trzeba nakłaść miecha i będzie dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2701 Wiek 105 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 38639
Już naprawdę się wystraszyłem że może być coś nie tak, bo już 2 osoba na forum zwraca mi uwagę na to ale te badania wyszły dobrze więc chyba nie mam powodu do obaw.:)
No tak, nomen trzeba nadrobić mięchem. Narazie nic nie przybywa w wadze ale to nic. Mam czas.:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2571 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11470
a ja miałem odstajace łopatki i dzieki treningom sam bez pomocy i porad lekarzy skorygowałem to (oczywiście nikomu nie polecam czegoś takiego)

a Ty maxwell ciśnij i nie opyerdalaj sie
powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2701 Wiek 105 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 38639
Dla chcącego nic trudnego jesteś tego żywym przykładem.:) Ale tez nic na siłę.
Cisnę cisnę i wpier... stejki.:)


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1838 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21311
Ja mam opadający bark, jak robię zdjęcia to przed lustrem staram się ustawić tak żeby ramiona były w miarę równo. Spróbuj, zrób zdjęcie w jasnym świetle. Wtedy powinno być wiadomo co i jak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2701 Wiek 105 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 38639
Następnym razem bardziej się postaram, ale modelem to ja nie jestem. Poza tym nie mam jeszcze fotografa tak dobrego żeby powiedział mi jak mam się ustawić do zdjęcia.
Następnym razem zastosuje się do twoich wskazówek.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szaffiii - masa na zimę!

Następny temat

trening PPL, prosba do znawcow. czy da rade urosnac? JEST ANKIETA