Pesymistadokładaj masy a będzie z Ciebie dzik:D
dobrze, że zaczynasz od fbw, ja np. moich kumpli nie moge do tego przekonać i katują się tym splitem, i zadowoleni, że zakwasy są...no ale po jakimś czasie to sie zrozumie:)
sog na zachęte
porównanie do dzika. To będę jadł więcej stejków.:)
Wszędzie pisze że trzeba zacząć od FBW bo ćwiczona partia raz w tygodniu nie ma sensu i się mija z celem. Więc zacząłem stosować akurat ten trening. Dzięki za soga i zapraszam do zaglądania. :)
Jeszcze przyjdzie czas