Anonim
Witam mam problem .Mam 179cm i 86kg wagi przy ok 21% tkanki tłuszczowej.
Nie wiem czy na początku wziąć się za redukcje i spaleć zbędny tłuszcz czy odwrotnie, zacząć mase a potem się wyredukawać.
Z góry dzięki za odpowiedż.
Nie wiem czy na początku wziąć się za redukcje i spaleć zbędny tłuszcz czy odwrotnie, zacząć mase a potem się wyredukawać.
Z góry dzięki za odpowiedż.
Krzysztof Piekarz
Mephisto88
